挽回男人的心小诀窍,男人置之不理女人技高一筹( 二 )

任何女生在分手以后，都会出现严峻的情绪问题。
“凭什么他和我分手，我对他那么好？”、“我很差吗？他为什么和我分手？”、“我真的太爱他了，假如没有他我以后该怎么办？”、“他以前对我那么好，他到底怎么了？”、“他一定是说着玩玩，过几天就好了。”
人在受到伤害或者感觉到要被侵犯的时候，潜意识会产生一种心理防备机制来保护自己，以抵挡外来的伤害，比如我们在争吵的时候会为自己辩护，会攻击对方，在分手的时候我们的第一反应是抗拒，解释。
所以分手后我们就开始拒绝接受，我们想回避这种痛苦，拒绝接受这样的现实。我们会自己告诉自己对方不会这么离我们而去，我们不断去找对方解释，不愿意接受这个事实。
但是对方为什么会无动于衷呢？其实，一旦对方决定了和你分手，就代表着他已经完全否定了你。
【挽回男人的心小诀窍,男人置之不理女人技高一筹】你的请求往往只会把对方逼走，因为你的苦苦请求，死缠烂打对于对方来说都属于骚扰行为，并且还会造成你低价值的形象，让对方认为你没有了他，就无法更好的生活，从而对你的爱好直线降低。
处理方法：假如对方提出分手，我们不要情绪失控地去找对方闹，向对方长篇大论的解释等等。
我们首先要做的是平复自己的情绪，让自己最快的冷静下来，接受对方的“分手”要求，用一个平和良好的心态，来进行接下来的挽回。同时也给对方一个平和情绪的时间。
感情是你们双方的，并不需要去让对方给你答案，只要你认真思索你们之间存在的问题，你也会有初步的认知。
假如，你实在是不明白你们之间到底为什么会变成这样，导师也会帮你分析出你们之间的问题所在。
1.数颜色法
一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法，即“数颜色法” 。
当你不满某个人或某件事想要大发脾气时，可以环顾四面的景物，在心中自言自语：那是一面白色的墙壁；那是一张浅黄色的桌子；那是一把深色的椅子......，大约数30秒左右，强迫自己恢复敏捷的视觉功能，使大脑恢复理智性思索。
2.情绪日记法
情绪日记不是一般的日记，记的是天天自我情绪的情况。即天天发生了什么事，我有什么感觉，甚至一些微小的感觉也要记录在案。
其实当你写下来的时候，你直身的思索也会让你更清楚的明白你所气愤的原因，带你去想更好的解决方法。
假如对方切断了和你的联系方式，那么就证实对方目前是不想和你有联系，即使你换手机号给对方打电话、去公司楼下等对方都是无济于事的，还会让对方认为你是一个不理智的人，从而让你的挽回之路更加困难。
例如：你可以给对方发一条接受分手的短信，“我也认为我们之间做朋友比做恋人更合适，希望你以后越来越好” 。
假如对方给予你回复，那么联系方式我们就又重新获得了，假如对方还是不回复你，那么我们就必须等待一段时间，等对方对你的负面情绪彻底消除后，再进行复联。
断联期间，不是单单是让你数着日子等待的，而是在这段时间里解决你们之间的问题。
例如：假如你们的感情是因为失去激情，过于平淡分手的，那么你就需要提高你的情商，提高你对男性心理的认知。
假如你们的感情是因为你没有安全感，过于粘合对方，那么你就需要重新建设你的个人框架。假如你们的感情是因为第三方的介入，那么你就需要全面提升自己的个人魅力。
在你想要复联的时候，一定是你自身有了改变和提升以后，否则复联对你们的关系没有任何效果。