实质上，除了冷战，还有很多种方式来表达抗议，提出自己的看法 。冷战是一种退而求其次的万万不得已的状况才做出的下下策 。
假如你看出对方的冷战是在跟你抗议，他无法用语言表达出自己的不满，你可以试着帮忙说出来 。比如：“亲爱的，我知道你不赞同我的这个做法 。你愿意把你的真实想法说出来吗？我们一起交流一下，看看有没有什么新的解决方案 。”
你们夫妻之间的冷战，又是属于哪一种情形呢？不管是哪一种，都要相信办法总比困难多，不要容易就冷战 。假如已经出现冷战的局面，还是需要夫妻双方做出让步，甚至需要一些外力的帮助，才能打破冷战的局面 。你可以试着这样去化解当前的僵局：
第一步，认清自己的模式 。
知己知彼，方能百战百胜 。想要化解冷战的僵局，还需要先弄清晰你自己的思维行为模式 。
比如，你是习惯性选择冷战的那一方，可以试着问自己，自己为什么忽然之间进入冷战状态？是因为不赞同对方，还是不知道怎么跟对方交流，不知道怎么表达自己，还是有什么因素？
假如你是被冷战的一方，可以试着看看自己对待冷战的态度 。你是保持冷漠态度，被动接受，同时也不想放下身段给对方台阶下；还是在僵持不下的时候，习惯性地选择妥协，进一步鼓励了对方的冷战行为？
冷战的模式，不是一个人就能形成的，它一定是双人舞 。所以，不管你是主动选择冷战的一方，还是被动接受冷战的一方，都要学会去看清晰自己面对冷战的态度，面对冷战的内在心理反应，以及顺应这种反应和感受带出来的行为模式 。
第二步，巧破冰，将问题摊开来讨论 。
认清模式之后，不管是主动冷战方，还是被动冷战方，只要你想赢得你们夫妻之间的和谐关系，就要学会主动出击，利用一些技巧破冰，打破当前的冷战僵局 。
比如邀请对方到你们初恋的地方，或者你们常常喜欢去的咖啡厅，甚至是家里某个留存你们美好记忆的角落，营造点氛围，做一桌好饭菜 。又或者给对方预备一点心仪的小礼物，让对方看到你想要化解僵局的态度 。
假如只是用点小心思、小礼物，就想把这次的冷战一笔勾销，当做没发生一样，也并不是一个真正解决问题的好办法，时间长了只能被对方看做一种敷衍的手段 。这就是为什么有些夫妻一次次因为类似问题不断进入冷战的真正原因 。
破冰之后，仍需要将问题开诚布公地抛开来讨论，表达各自的感受，针对事件的看法，平静地讲述和沟通，才是真正解决问题的姿态 。
第三步，和伴侣探讨，约定新的应对方式 。
冷战作为一种行为习惯，应对模式，难以一次性就改正过来 。对待习惯性选择冷战的伴侣，还是要多点耐心 。
可以在每次冷战后的破冰、交流之后，总结你们这次讨论的经验，一次次正面鼓励对方寻求冷战以外的新的应对方式 。
比如，可以说：“亲爱的，你看，咱们都是想做好这件事的，只是有些看法和感受不太一样 。下次，出现这种情况的时候，我抱你一下，你多试试把它说出来，我们多交流，好不好？”
当下次再出现类似的局面，伴侣再次进入冷战模式的时候，抱他一下，告诉他：“亲爱的，你还记得吗？上一次我们冷战之后的约定，我抱抱你，你想一想，你对这件事的看法是什么，有哪些跟我不一致，我们来聊聊 。”
好了，今天我的分享，差不多就到这里 。希望每一对夫妻，都能走出冷战的困境，打破僵局，寻求新的婚姻沟通模式 。

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