恋爱宝典：分手后要不要删前任微信？( 二 )

关于我们要怎么给自己安全感，我有以下几个建议：
(1)找一个安全型的人，这样的人不会像回避型的人一样逃离你，他会给予你安全感。
(2)理解你自己的羞耻感，提升自尊——即让自己相信，自己是值得被爱、被尊重、被珍惜的。这可以帮助你客观看待伴侣的行为，不会对对方任何的一个小行为都十分敏感。
(3)学着识别出、看重、并坚定地表达出你的情感需要。
(4)勇于冒风险，不要在感情中“玩心计”，不要尝试“操纵”对方，直接、坦诚。
(5)练习接纳你自己、也接纳他人，不要过于挑剔自己与别人的错误和不足。
(6)当矛盾发生时，不要控制不住自己的情绪反应，而是学着去处理和应对。学会从“我们”出发去看问题，而不是“我” 。
(7)痴迷型的人还要注意，不要过快投入一段感情。
(8)选择专业的情感咨询帮助你，比如。
最后，有一句话献给前任：走了也好，再也不用担心你会走了。
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