张杰谢娜结婚10年谢娜张杰婚纱照片( 二 )

当我们能够看见真实的对方，修炼自己的内心，那么，爱情不会再伤人，爱情就是一次重生。
在张杰最抑郁的时候，是谢娜陪着他走过了最黑暗的时光，假如谢娜没有快乐的能力和力量，她如何能把他从黑暗中拉出来？在谢娜丢三落四的时候，是张杰默默地照顾着她，假如张杰没有照顾自己的能力，又怎会延伸出来照顾谢娜的能力？
看吧，互相支持的爱的前提真的很简朴：在你给出的时候，你必须先拥有。
否则，你就很轻易以爱为名，变成「变相的索取」。
而我们内在渴求的爱、期待，就会欺骗我们，它们会“包装”成爱的形式示人。
一个朋友说：“当我拼命的付出时，我需要得到对方的肯定和赞扬，假如被忽视，我就会非常愤怒” 。
亲密关系大师克里斯多福.孟也讲到：关系最大的杀手就是期待。
而这个期待，更多的是我们原生家庭未被满意的部分，是我们内在小孩需要滋养和抚慰的部分。
很显然，她有一个需要被看见和被肯定的内在小孩，这是因为她在成长过程中就极少得到肯定和赞扬，所以她拼命地付出，想要得到补偿。
当丈夫无法补偿或者照顾到时，便会引发更多的情绪和战役。
于是最后，她的付出变成了委屈，他的接受变成了压力。
其实，没有一个人是完美的，而婚姻中的两人在相互磨合中逐渐适应对方，也更了解自己，徐徐地，才能相依相伴。
假如说，原生家庭的成长是第一次成长机会，那进入婚姻之后的相互成长则是第二次。这需要两个灵魂的共同蜕变。
戈特曼《幸福的婚姻》中提到婚姻幸福的七个法则，其中一条是“彼此靠近而非远离” 。
夫妻关系的经营，在于彼此能量的交流与共振。日常生活中相互扶持和帮助，把对方当做生命中相伴相知的伴侣，彼此交换爱的能量。
首先，了解对方的“精神行李” 。
TA从原生家庭一路成长，带来了什么性格，TA会有什么样的思维模式？了解对方，也是发掘自我和接纳彼此的过程。
当碰到问题的时候，双方不妨打开彼此的精神行李箱，去看一看对方曾经的经历，比对一下彼此的差异，会让问题得到更为快速的解决。
了解对方的过程或许很漫长，但在婚姻中更多地思考自我，而不是一味地责怪对方，能让这段婚姻走的更为稳固和持久。
其次，专心感受对方的需求。
村上春树有一篇小说中，讲到一位啰嗦抱怨的妻子和闷不吭声丈夫的故事。
多年来，妻子最讨厌丈夫做的青椒炒牛肉，以及雷打不动的“蓝色条纹”卫生纸。面对妻子的抱怨，丈夫内心觉得很委屈“你的生理期我都记得很清晰，怎么就不关心你了？”
沟通是夫妻间最重要的事。
假如这位丈夫能够听到她三番五次的抱怨，并专心记录下妻子的需求，妻子就不会在长久的抱怨中感觉到“他一点都不在乎我”了。假设丈夫能在每次妻子生理期来临时，说一些贴心的话，做一些贴心的事，妻子自然能感觉到。
专心用爱，就能听懂对方的语言，因为你们在交流爱。
最后，彼此交托，创造一个爱的能量场域。
这样深度的信任一开始或许不会有，但在婚姻中一起成长，徐徐地能成为对方的那个最可信的人。
就像谢娜和张杰，一开始的时候，两个人看起来都像孩子，很多人都不相信他们能走长久。
然而，当他们一起经历过生活的各种变化，张杰迅速成长，如今的他越来越成熟，成功地变成了谢娜三句不离口的“杰哥” 。而谢娜在生完孩子后，变得更勇敢和温柔，也给了张杰足够的力量和支持。

张杰谢娜结婚10年 谢娜张杰婚纱照片( 二 )

张杰谢娜结婚10年谢娜张杰婚纱照片( 二 )