婚姻不仅需要情感的维系，也需要适当性生活来增加夫妻间的亲密，长期无性不仅伤害双方的生理和心理，也让很多婚姻走向破裂 。那么，健康的夫妻生活又该如何衡量呢？
二、健康的夫妻生活如何衡量？健康的夫妻生活应该有合理的频率，过少或者过度都会适得其反，使身体的负担加重 。那么，多久过一次才是正常的呢？
美国学者根据年龄对性能力的影响，总结出了一个频率公式：
频率 = 年龄的十位数 × 9 。所得出来的结果，十位数是时间段，个位数是健康合理的次数 。
举个例子：
一个人今年30岁，那么用3乘以9，结果为27，2代表时间段为20天，个位数7表示次数 。也就是说，一对30多岁的夫妻，合理的频率是20天内7次 。
除了用公式来判定，还有个简朴的方法，就是以第二天感觉身体不会疲劳为标准 。假如进行夫妻生活后，第二天感到疲劳不堪，无法正常进行工作，那么说明前一天过度了，需要调整频率 。
夫妻生活本身是件美好的事情，夫妻间的生活不应该被忽略，应该有舒有缓，有张有驰，达到和谐统一 。
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参考资料：
[1]初德和.无性婚姻带给你无法启齿的痛[J].健康生活,2002:25-26.
[2]梁青岭.床上无“性”事 你是否遭遇无性婚姻?[J].健康生活,2003:27-30.
[3]女人长时间没有生活会怎么样[J].人人健康,2016:80.
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