如何修复支离破碎的婚姻关系如何修复破碎的婚姻( 三 ) _生活百科

2. 改变自我，打破“刻板印象”
有这样的一种现象不知道大家有没有注重到：就是渣男犯错和诚实人犯错，渣男可以更轻易被原谅。为什么呢？原因就在于渣男没有给人统一的“刻板印象”，他们可以为了去迎合你取得你的原谅而变成你喜欢的样子。
所以小A想要修复他和小B的婚姻关系，就应该准确的熟悉自己，打破小B对他的刻板印象。有时候在情感修复的过程中，许多人会有这样的一个疑问，就是“无论自己怎么改变、怎么提升，前任都觉得不满足，还变得更不愿意理睬了” 。为什么会出现这样的一个问题，方法理论是没错的，但哪里出错了呢，位置出错了。
我们前面说渣男之所以轻易被原谅，根本原因就在于，他们会根据对方的需求而改变。情感修复从来都是两个人的事情，只有对方认可你，她觉得你好，你才是真的好。所以我们要打破刻板印象的话，需要站在对方的需求去考虑。
l 沟通展示真实自我
在婚姻中一定不能累积误会和问题，其实刻板印象是很轻易就形成的，可能在你们因为某一件事而吵架两三次的时候，刻板印象就会形成了，而且假如不及时沟通解决问题的话，就会误会生误会。所以要通过沟通，让彼此看到自己最真实的情况。
这个时候会出现一个问题就是，可能你想跟她好好沟通，但是她对你的刻板印象已经形成了，所以，她不愿意跟你沟通，觉得“解释就是掩饰” 。怎么通过沟通打破这个刻板印象呢？比如说，例子中的小A原本是一个作息时间非常固定的人，但是为了修复关系，跟小B沟通，比他之前睡觉的时间，晚了一个小时，那么这个时候就会对小B产生一个直接的冲击，“他怎么跟之前不一样了”，那么这个时候，小B对小A的刻板印象就会轻微改观。
即使效果不大，但是只要对方没有表现出讨厌，都建议一直跟对方保持沟通，这样不会让你们的感情消逝的太厉害。
l 尝试改变自我
光是沟通还是不够的，因为沟通只是基础，并不能刺激对方对你的改变有一个直观的熟悉，那么动力就会不足，情感暗示就进行不下去，就会陷入一个恶性循环。
假如你永远都跟以前她眼中的你一样的话，那么你们情感危机永远也不会出现逆转，即使她后来想通了，她也会给自己找借口，因为在情感修复的过程中，你没有让她直观的看到你的努力和改变，那么她就会暗示自己“你什么都没做，什么都没改变，看来对我的爱也不过如此”，然后就会逃离你。只有出现不一样的时候，看见实际的改变才会有效果。
情感修复的过程就是一场无形的“信息战”，假如你拥有了她不知道的东西，她就会对你产生好奇，因为这违背了她对你一向的认知。切记，这个过程一定是非常柔和的，不能贪快，也不能只是一时改变，“日积月累”才能打破她对你的刻板印象。
3. 重建恬静区
想要修复你们之间的感情的话，最重要的一点就是建立恬静区。拿我们例子中的小B来说吧，小B是一个喜欢自由的女孩而且不拘小节，但是因为是闪婚，他们双方都没有了解清晰就进入了婚姻，所以，相对于小A严谨的生活方式来说，小B散漫自由的生活方式是他不能够接受的，而因为小A在一定程度上对小B进行了束缚和改变，打破了小A原来自由的恬静区，所以就造成了他们矛盾的发生。
所以想要修复你们的感情的话，就要给对方重新建立一个她所认识的恬静区，你需要向对方证实的决心，积极的满意对方的所有需求，站在她的立场上去考虑。比如说对方喜欢自由的生活方式，那么你不再去干涉她和试图改变她；她喜欢晚睡你就不要一直催她早睡.....当你把对方认识的恬静区建立起来的的时候，对方就会感受到你的诚意，从而重新考虑你们之间的关系。她的认知也就会对你产生转变”原来他也不是不能改变呀 ” 。

如何修复支离破碎的婚姻关系 如何修复破碎的婚姻( 三 )

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