可以做自己嘛 可以的 ， 但一定不要表现成一个根本不像你自己的人 。比如说假装是飞行员或者脑外科医生 。
假如有人跟你说你很暴躁、有点自我或者胆小时 ， 试着在约会时注重一下这些行为就可以了 。
即使约会不顺利也要表现的积极乐观一点 ， 这样你至少会给对方留下一个好印象 ， 这些正面的表现大概率会让对方产生好感 。
微笑也是一个不错的表现 ， 当你微笑时 ， 你会更迷人 。
当然 ， 假笑、强颜欢笑和真笑是有区别的 。不同的面部肌肉活动引发不同类型的微笑 ， 强颜欢笑主要是下半面部肌肉活动 ， 而发自内心的微笑主要是眼部肌肉活动 ， 所以当你约会时 ， 尽量自然真诚的微笑 。
以上就是关于和心仪的对象第一次约会要预备的内容 ， 可能你还有很多的疑问以及顾虑 ， 但最重要的是要放下自己的其他顾虑和紧张 ， 去享受这个约会的过程 。如何放松的内容可以参考我们其他相关文章 。
参考文献（References）
Altman I., & Taylor, D. (1973). Social penetration: The development of interpersonal relationships. New York. Holt.
Collins, N. L. & Miller, L. C. (1994) ‘Self-disclose and liking: A Meta-analytic review’ Psychological Bulletin, 16 (3), 457-475.

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