大便不通畅怎么办

1、可以采取按摩的办法,搓热双手了以后顺时针按摩腹部 。
2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法 , 能够润肠通便,如果有大黄苏打片,或者是果导片这些也可以口服 。
【大便不通畅怎么办】3、平时饮食要注意,不能吃那些太过于精细和单一的食物,多吃些粗粮和杂粮 , 蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物,还要当的运动,多喝水 。