谁说水果不能煮,6种水果煮熟养生效果倍佳( 二 ) _生活百科

【谁说水果不能煮,6种水果煮熟养生效果倍佳】但是蒸枣更轻易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。