不想谈了里的疲劳感女朋友说她累了不想谈( 三 ) _生活百科

不管是自己的还是对方的情绪问题，情绪只是情绪而已，不要上升到爱与不爱的问题。真正能够接纳情绪的人，安全感不需要被人给自己，情感修复就已经成功了一半。
3，创造恬静感
对人松的最重要的一点就是给对方创造恬静感。提分手后对方怎样才能感到恬静呢？从聊天，到语音到见面，我们必须要让对方跟我们相处非常开心。
几个不要：
不要持续道歉认错求原谅
不要在他面前哭和闹
不要打搅到对方的正常生活，比如堵在人家家门耽误人家上班
不要在朋友圈伤春悲秋，发些失恋后的暗黑心情
不要给他发小作文
这些是大家经常轻易犯的错误，每一件一旦做了一定会破坏掉恬静感，当对方跟你说“你现在很不冷静，你给自己一点时间好好想一想吧，想好了再找我”的时候，请你真的去好好想一想，认同他的看法以及照他说的去做本身就是在铺恬静感。
几个要：
要深入了解对方到底是怎样的人，很多人其实都没有真正去了解过对方
要根据对方的性格特点判定对方当下的需求
要多做沟通，即使是一件小事也不能放过
要给对方更多的肯定和赞许
要给对方更多的表达的机会，倾听他的表达内容
铺恬静感的一大要点就在有效沟通上面，前期的所有铺垫对后期情感拉升都有很重要的作用，不要在任何小事情上的付出，上面几个点虽然看上去简朴，但是做起来却很少有人能百分百坚持。
对事紧一点是怎么做呢？对对方的态度，和他的情绪反馈，都可以看开一点，但是咱们有一说一，对待感情矛盾必须要穷追猛打，不给它继承蔓延的机会。
比如说对方回避你这件事，难道坐在家怨天尤人，想对方想得死去活来就有用吗？当然不是。你必须要去深入挖掘对方的需求。
对方不愿意见你，不愿意听你解释是因为你对自己情感需求的表达方式不对，你可以不隐藏自己的“我需要你，我还爱你”，但是你不能直接的要挟对方说你要是不爱我了我就怎样怎样伤心。我建议你跟你对方进行一次面对面的深入沟通，沟通中我教你两招：
1，坦诚相见
再强调一遍，对感情矛盾千万不要拖，不要模糊，不要盲目觉得都是自己的错。去跟对方做深入交流，交流中直言不讳的问对方，不过你要轻微的隐藏一下自己的出发点。
举个例子，你可以这么对对方说：我知道我以前有对不起你的对方，但是现在咱俩分手了，我除了伤心以外，自己能反思的有限，不如咱俩好好说说，你也说下过去你介意我哪一点不好所以要跟我分手，我也给自己一个机会跟你一吐为快，你帮我过一下这个坎儿，究竟还是朋友对吧。
说你自己想说的话，但是别表达成：我不想分手，你再给个机会。虽然你的出发点是这样，但是别说，只需要去找分手主要原因，去印证自己的错误，判定对方的需求。
2，解释里掺着可得性
坦诚相见了之后，别把话说死，窗口该留还得留，但是也不能那么直接，犹抱琵琶半遮面的留窗口，怎么留呢，解释里掺着可得性。
什么叫可得性，就是要让他感到“你可以得到我” 。举个不算很恰当的例子，《三十而已》里的绿茶担当林有有把可得性表现的十分完美，她一句“我有一万个理由不该来，但是能和心爱的男人生活在同一个城市，至少多了点期待吧”，就让许幻山无法拒绝。
“不该”就是解释，“但是”以后就全是可得性了。比如邀约对方吃饭，你可以说“我知道都分手了，我不该打搅你，但是每次想吃海底捞还是下意识的想找你，怎么办呢”，假如对方排斥拒绝，跟你说“你找别人不就得了”，那就继承解释加可得性——“我确实需要一些时间去走出对你的依靠，可忘记哪那么轻易，你会帮我吧”

不想谈了里的疲劳感 女朋友说她累了不想谈( 三 )

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