七、端正心态、提高心理承受能力
预防和治疗抑郁症，平时需注重平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础 。另一方面亦需注重培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激 。抑郁症归根结底是心病，心病需要心药医，端正心态，提升对应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的要害环节 。
八、女性喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常暖和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇定、安抚、抗抑郁的功效 。

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