黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸 ， 易和人体内胃酸结合 ， 出现胃内硬块 。特殊不能在睡前过多食用 ， 患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
荔枝
荔枝含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 导致胃痛、胃胀 。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内忽然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
红薯
红薯中含有单宁酸和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸 ， 引起烧心等不适感 。

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