香蕉
香蕉是香糯可口的水果 ， 因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知 ， 这样对身体健康非常不利 。香蕉中含有较多的镁、钾等元素 ， 这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多 ， 就会引起血液中镁、钾含量急剧增加 ， 造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 ， 对健康产生危害 。此外 ， 多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此 ， 香蕉不宜过量食用 。
希望以上的分享对大家有所帮助 。祝大家身体健康 。

• 老年人缺钙危害大,这些食物竟是天然补钙药
• 再饿也不能吃这几种食物！
• 土豆美容养颜,5种食物千万不能一起吃！
• 不吃药健康瘦！瘦身效果胜过减肥药的营养成分
• 瘦腿控必知：这些营养素让你快速美腿
• 亚洲各国MM夏季瘦身汤 尝鲜美味DIY
• 25克巧克力=半小时运动？测测你吃了多少卡路里
• 减肥吃对维生素 吃得多也能周瘦5斤
• 做个精明减肥族 这样吃零食不易胖
• 过敏性体质宝宝食谱