丈夫在我生二胎期间出轨了男人一边要二胎一边出轨( 二 )

日维纳斯酒店大床房，1月11日11点多外卖2份水果捞一份圣女果，这明显不是他喜欢的食物。打开淘宝订单发现有网上购买的情趣用品，签收日期是1月9日备注还是顺丰特快，出轨无疑，当时恶心想吐，我控制住了自己，继承查下去，翻出当时我们俩的聊天记录，1月10日他去了上海说是出差，我当时也没多想，当时还交代他别忘了带件换洗的衣服叫他好好吃饭不要担心家里。
是的，他出轨了。
这段时间我控制不住自己胡思乱想，越想越愤怒、我觉得我就是个傻子，全世界最傻最蠢的女人，我对他来说是什么?这么多年我就被当傻子一样。
我无法面对这样的他！这样的我！我甚至想着一刀把他和那个贱人一起杀了，我好恨，老师，孩子还小，我真的怕自己做出什么傻事来，老师，我该怎么办？
望北老师的首次分析建议
得知老公出轨没多少时间，愤怒、不解、不甘心、痛恨.......可能会出来种种复杂的情绪，让我们一下子无法消化，甚至整个人的状态也处于游离、厌世、觉得活着没有意思，想跟出轨的人同归于尽，这样的种种情绪都是很正常，我们也不需要陷入无尽的自责。
接下来，我们需要做的是：
1.先稳定自己的情绪
当一个女人很信任男人，忽然发现自己的老公出轨后，会完全颠覆自己对这个人的认知，甚至衍生出整个世界的不信任，难以控制情绪，甚至做出一些过激的行为。所以现在做的就是稳定情绪，这很难，但是可以采取一些措施，比如诉说，不要一个人憋着，找一个可以信任的朋友，假如没有或者介意，找专业的心理咨询师，哭出来，说出来，很多的事是需要诉说的、需要有人闻声、需要有人看到你的不轻易。睡不着可以暂时吃点有助于睡眠的药物或者运动，累了就可以暂时睡得好一点。
稳定情绪，让自己的身体暂时缓过来，我们才有力气去面对、去做决定、去解决、去改变。假如您也需要被闻声，可以添加望北老师（wangbei0422318）
2.暗示自己不是自己一个人的问题
当发现老公出轨难以接受这个事实，很多女人会把自己遭遇的情况无限放大到自身的悲哀，一下子会觉得都是自己的问题，是因为自己傻，被骗了这么多年，我们可以这样不断暗示自己：
“出轨是人的问题，做错的是他，不应该是我背上这份自责，我很好，我对婚姻忠诚，我对家负责，我已经做得足够好了。”
【丈夫在我生二胎期间出轨了男人一边要二胎一边出轨】“我很好！”
“是他的问题！”
“他的问题可能是因为一些属于我们两个共同原因导致的，但是我不应该自卑，我不应该低头！”
亲爱的，出轨的是他，背弃婚姻誓言的他，你不应该陷入无尽的自责，你很好，你要记住他出轨不能代表你不够好，这两者是没有任何相关的，他给你的心里划了一个伤口，而你不应该再给这个伤口上撒盐，不要再去否定自己了，不要再在自己身上找问题了，你没有那么多的问题。
3.解决了上面两个问题，说明你已经能够站起来去面对了，情绪的问题一旦解决就剩下现实的问题
到底是什么问题导致了我们的婚姻变成这样？
他是什么样的态度和考虑？
要不要离婚？
有没有挽回的必要？
以后的生活该怎么过？
......
这接下来种种的问题，都是需要我们一步步去解决的。不过只要站起来，相信自己，这可能只是生活给你的一段长跑，跑过去了，你自己也就更强盛了。这一路都会有我们陪着你，感受得到你的痛，听得到你破土而出成长的声音，支持你、给你力量，与你一起探索一条适合自己的路。

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