要学会冷处理感情 ， 很多人发生吵架之后或者发生分手的情况之后 ， 想的都是第一时间我就要去解决问题 ， 我就要去平复对方的情绪 ， 其实是大错特错的 ， 情绪能有一定的自我我修复功能 ， 并且情绪有一定的遗忘性 。假如你们能把这段情绪 ， 等双方情绪都平稳了 ， 做一些让自己开心的事情之后 ， 那么关系自然就会得到缓解 ， 因为你们俩的情绪得到了缓解 ， 这是所谓冷处理的核心 ， 冷处理 ， 并不是让你断联 ， 冷处理 ， 是把你们俩的情绪推进到一个更加平稳的状态 。
一般来说 ， 男人在分手了之后会有几个阶段：
第一个阶段是如释重负
第二个阶段可能会觉得有点空虚
第三个阶段开始想他 ， 想那段关系 。
看起来你是到了第二个 ， 第三个阶段 ， 我觉得这个时候谈挽回是很不理智的 ， 我们需要去好好鉴别一下 ， 我们是不是因为生活中一下子失去了一个人导致无法适应呢还是因为我们一直在留恋过去的好的回忆中呢 ， 还是因为我们真正地在想念这个人 。
假如我们只是因为一时间的情绪 ， 或者无法适应现在的生活而去复合 ， 那你们即使再次复合了给对方的依旧是伤害 。那你要做的是重建自己的生活 ， 而不是和他复合 。
所以呢 ， 你要先确定你的挽回 ， 并不是一时的情绪冲动 ， 而是真的感觉到自己错过了一段美好的感情 ， 错过了一个喜欢的人 。
其实很多问题的根源就在于 ， 你们忽视两个人彼此最惬意的界限 ， 侵占了太多对方的领地 。
很多情侣在交往一段时间以后 ， 就很轻易产生这样的心理 ， 比如男人觉得 ， 我眼前的这个女人是属于我的 ， 我有权利指挥她做任何事情 ， 或者我有权利干涉她的自由 。
女人 ， 尤其是在发生关系之后 ， 就很轻易对一个男人产生归属感 ， 丢失了“本我” ， 会情不自禁的想要按照对方对自己的想象去塑造自己 。
那么女人自然而然就会产生一种我为你付出了很多 ， 你不能有一丁点对不起我 ， 这样的心理 。
其实这两种都是不够明确两个人之间的界限 ，  已经忘了其实两个人都是彼此独立的个体 ， 你们虽然相爱 ， 但这并不能成为捆绑彼此的理由 。
两个人在一起最好的状态是1+1大于2 ， 假如在一起的时候 ， 还不如一个人的时候安闲 ， 不就偏离了两个人在一起时候的初衷了吗？
我们喜欢ta ， 想要和ta在一起 ， 是为了给ta幸福 ， 而不是为了占有和控制 。
在亲密中时刻保持理性当然是不可能的 ， 有些思想和行为是我们控制不了的 ， 但是如何在争吵中 ， 找到问题所在 ， 升级亲密关系 ， 才是重点 。而不是为了挽回而挽回。
人长期处于一种环境当中 ， 就会把这种状态当成习惯 ， 而忽视了真正危险的地方 。
就比如女生晚上一个人走夜里 ， 假如是放在原来 ， 肯定是不可思议的一件事 ， 但是现在女生常常晚上出门 ， 在没人保护的 情况下 ， 并不是说现在没有危险了 ， 只是危险少了一些而已 。

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