婚姻碰到危机怎样做才有利于挽回婚姻怎么样拯救( 二 )

有的人在面对另一部外遇或者出轨，情绪激动，大吵大闹，步步紧逼非要立刻马上给我答复和结果。这是不理智的，往往也没有好结果。
情感专家指出，假如你大哭大闹，你的大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你，挣脱你这个疯子。
冷处理也是需要讲究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要掌握好，太少就会显得没有立场，太过就真的轻易把事情搞僵。
所以首先第一点需要了解的就是千万不能大事小事都进行冷处理，有的小矛盾无关原则性的事情，低个头说一句好话就能解决的没必要使用冷处理这样的做法，爱情的相处中还是需要互相理解谦让的。
但是一旦牵扯到了原则性的问题，就需要认真对待了。
因为对于爱情作为一种主观的情感实际上很轻易影响到人们对于客观事件的判定，因此即便是在爱情中也一定要维持自己的原则。
当两人的原则有所矛盾和冲突的时候，就需要冷处理来解决了，冷处理不是冷暴力，而是在两人情绪都比较激动谁也说服不了谁的时候将问题暂时搁置，等到两人都冷静下来之后再慢慢商讨解决。
冷处理的好处给你足够的时间平复自己的情绪，只有情绪稳定了，才能更好地处理问题。
也有时间思索怎样处理比较合适，避免因为情绪失控做出过激行为，让事情滑向坏的一边。
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准确处理的第三步：耐心倾听，心平气和地沟通
这一步也是看似简朴，大多数男女都做不到的一步。
首先倾听，不是简朴的听他嘴里蹦出的字，发出的音。要做到既要听他说出来，还要明白他没说的，更要洞察他内心的言语。这三点都做到了才算是倾听。
这时候你们彼此大致可以明白对方对你有什么不满，对这个家有哪些贡献，他希望你是什么样的，家是什么样的？
两人才能找到现实与期望的差距，造成这个差距的原因等问题。
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听明白了，下一步就是沟通。
沟通，很多是是沟而不通。两个人你说你的，我说我的，不在一个频道。
沟通之前最好在心里或者在纸上列一下沟通内容，一个一个来。这样的好处是避免说着说着跑题了，本来说他最近回家很少做家务，最后说到他妈订婚时慢待你家人或者他妈没有照顾你坐月子。
沟通一件事情要给双方足够时间表达自己的观点和看法，不要容易打断。等他说完，你可以问一二三个为什么都可以，切记一定要让对方说完。这是起码的尊重和诚意。
我听大多数夫妻在沟通问题时，不等对方说完就气急败坏地打断对方的话语，自己开始长篇大论，结果是问题越沟通越多，最后不欢而散。
一件事情暂时不能达成一致，就各自保留意见，沟通第二件事情，依次循环，直到最后。
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这样沟通的好处是即使问题没能达到各自的期望，但是不会增添新的矛盾。并且还可以二次沟通。
其次沟通最忌讳的是人身攻击，要就事论事地说问题，不能人身攻击。一旦人身攻击那么事情不但不能解决，还有可能上演全武行——打架。

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