发现老公出轨了怎么办?如何挽回老公( 二 )

赵女士觉得自己也到年龄了，就选择和他结婚了。结婚以后，随着生活的稳定，赵女士的工作能力也越来越体现出来，很快就有了提升的机会。而反观自己丈夫，本来就是一个老实人，安于现状，喜欢老婆孩子热炕头的日子。赵女士越来越看不惯了，回到家经常和丈夫争吵，骂丈夫没出息，指责他是一个一事无成的人。而且，赵女士在家任何事情都要插手，总是嫌弃丈夫什么也做不好。久而久之，丈夫话也少了，许多事情也不再去做了。这使得赵女士更加生气，同时，抱怨也多了。赵女士发现丈夫出轨，是因为看到一条微信跳出来的消息。
她丈夫也承认了，是公司同事，说那是一个可怜的女人，他丈夫经常打她，一开始只是经常宽慰她，只是想保护她，没想到事情发展成这样。我当时问了赵女士一些问题：01、为什么当初你看上的这个男人身上的优点，怎么等到结婚以后全都是缺点了呢？02、为什么他有强烈的想要保护别人的意识呢？
婚姻也是有生命的，一切都在变，包括夫妻双方。当一个女人在职场上变得优秀，她首先要意识到一个角色转换的问题。回到家中她就是一个妻子，一个母亲，她要给到对方尊严。中国男人是最在乎面子的，你把他最在乎的东西剥夺了，他怎么会用心去和你维护夫妻关系呢？
首先，很多女性朋友往往会觉得委屈，说女人真不容易等等之类的话。确实，赵女士很委屈，丈夫出轨本就伤害了自己的感情，而且赵女士还主动寻求帮助，补救自己的婚姻。但我想说的是，婚姻危机其实是人性危机，是人的需求感没有得到积极满足的危机。
【发现老公出轨了怎么办?如何挽回老公】这段婚姻中，赵女士没有被满足，他希望自己的丈夫积极向上，因此她的解决方法是不断争吵，处处干涉和压制丈夫。赵女士的丈夫也没满足，故而出轨寻求被需要被尊重的感觉。我的看法是，他们就是两个孩子，一个外向，一个内向，各自自说自话。
夫妻关系是平等的，不可以用中伤的语言去攻击对方。学会积极正向的沟通技巧，提出自己的意见和建议。分清夫妻双方各自的责任，谁的责任谁承担；了解夫妻之间的边界，谁越界谁受处分。这样才是一段关系可以长期稳定发展下去的根本保障。
婚姻出现问题不可怕，可怕的是我们在出现问题的时候，不去了解问题出在哪里，而是跟着感觉盲目地去做一些偏激。就算吵吵闹闹，如果通过危机可以让双方真正地蜕变和成熟，各自变得靠谱和成熟一些，那也是一大幸事。咨询师给赵女生制定的挽回方案：
1、学会使用正确的沟通方式、语气、语调、情绪和面部表情
2、学会管理情绪
平时过于压和自已的情绪，然后突然爆发，这会丈夫觉得赵女士很强硬，而这样的评价会让她更受伤
3、掌握冲突管理的方法，学会温和而坚定地表达自己
4、注意营造无压力的氛围，对某些话题进行适当的追间
5、可尝试带有一点哀怨的语气和语调，用撒娇耍颖的味道表达期望
6、可以调侃丈夫
例如，“怪不得说男女思维方式不一样呢，果然就是不一样。女人情绪上来就会说一声，丈夫听到什么都想给个解决方案。你吱一声就好，不然我一个人冷飕的。”“我刚刚说的这一段不知道有没有人听到，麻烦有人听到吱一声嘛……
7、调动别人的情绪有个前提，就是调动自己的情绪
赵女士可以在丈夫不忙的时候，坐到他的斜对面，削个水果递给他，然后撒娇求关注。丈夫可能还是会拿着手机，但注意力会回到赵女土身上。这时，赵女士运用以下沟通模型。