一个出轨男人的自述出轨后的婚姻太痛苦( 二 ) _生活百科

心理学家Robert Jeffery Sternberg认为，完美的爱情由激情（passion）、亲密（intimacy）和承诺（commitment）三个元素共同组成，两人不光需要灵与肉的契合，还要相互了解，彼此陪伴，能够有共同的规划和目标。
冯先生的婚姻显然缺乏激情和亲密，只有了维系家庭，抚养孩子的“承诺”，成为“空洞式”婚姻。他的婚外情正好弥补了他在亲密关系中缺失的激情和亲密，让他深深陷入这段“浪漫式”关系里。
在渡边淳一的小说《失乐园》里，男女主角因为各自婚姻无爱，而双双婚内出轨。男主角久木和妻子关系不冷不热，疏离麻木。女主角凛子的丈夫忙于工作，对她不管不顾。
两个在无爱的婚姻里的人相遇了，恰逢其时地给了对方最想要的亲密和激情，出轨就发生了。
在原来的婚姻里就有苦闷的地方，这是以冯先生和久木为代表的男人出轨的原因之一，也是他们痛苦的一个来源。
出轨中：进退两难，现实压力大冯先生在婚外恋中找到了和妻子没有的感觉，但是他也并没有百分百开心。相反，他自述：“从出轨中尝到了多长快乐，就体会到了多长痛苦，被责任感和道德感压得喘不过气。”
心理上有压力，行为上也非常纠结。和情人分分合合，在一起时没有未来，不在一起又痛苦万分，陷入两难境地。
社会大多数人对出轨的包容度还是较低的，因此，一旦发生出轨，就要承受现实压力。
以《失乐园》为例，男女主角约会都是小心翼翼掩人耳目的，怕被熟悉的人看出。男主角出轨被发现后，在工作上被人举报，职业生涯走到尽头，不再被主流社会所接纳。
因此，出轨并不总是快乐的，欢愉和痛苦并存。只不过大家陷入情绪忙着指责出轨方，其出轨的代价所带来的痛苦经常被忽视而已。
出轨后：回归家庭，备受嫌弃绝大多数男人出轨后还是会回归家庭，但是回归家庭并不意味着高枕无忧——修复关系才是最难的。
对很多被出轨方来说，另一半出轨是个创伤性事件，不管是男性还是女性，往往会陷入悲伤、抑郁、愤怒、否定等等负面情绪的深谷里。出轨方想要重新赢回对方的信任和爱，还有很多工作要做。
冯先生回归家庭后，做了很多挽回措施，但是接受到的都是怒火、指责和怀疑，他自己也很委屈。而时间越久，两个人就会更加只能看到自己的痛苦，而看不到对方，从而让婚姻陷入更艰难的境地。
如何修复出轨后两个人受的伤？
加强沟通，坦诚布公探讨出轨原因。
婚姻中最可怕的不是出轨，而是不知道对方真正想要什么。
冯先生想要妻子给他多点关怀，但是他不说，妻子也不知道。
但是妻子有没有难言之隐呢？两个人的婚姻出了裂痕，可借此契机推心置腹地沟通一下，说不定很多误会就得以澄清。
一起制定修复关系的计划，明确双方都做些什么，用积极的行为来促进婚姻关系的修复。
冯先生可与妻子约法三章，他确保一心一意回归家庭，愿意补偿妻子什么，而妻子需要给他一个机会，不再重提旧事，双方互相看到对方的不易，然后开展合作。
增强婚姻中的激情和亲密。
出轨前，冯先生的婚姻只剩下“承诺”部分。
既然回归家庭，那就要推动关系向“完美爱情”靠近：增加激情和亲密。如重建身体吸引力，一起完成某个目标，计划每年出国旅游，纪念日额外庆祝等。
看到出轨男人不为人知的痛苦，不是为了给他们辩解，而是换个角度看待出轨。婚姻碰到问题要积极解决，防出轨于未然，愿大家都能拥有完美婚姻。

一个出轨男人的自述 出轨后的婚姻太痛苦( 二 )

一个出轨男人的自述出轨后的婚姻太痛苦( 二 )