培养孩子健康饮食习惯 ， 我们可以从这五个方面入手：
1.一日三餐 ， 按时按点吃饭 。
2.营养均衡 ， 食物多样化 ， 每天至少吃五种蔬菜 ， 不偏食不挑食 。
3.引用足量的水 ， 不喝少喝含糖饮料 。
4.少吃高糖、高盐、高脂肪的精加工食物 。
5.适量吃零食 ， 合理选择零食 。
【街边2元一根的烤肠，到底能不能给孩子吃？会影响娃的健康吗？】中国营养学会在5月19日发布了《中国学龄儿童膳食指南（2022）》 ， 不仅公布了学龄儿童5条平衡膳食准则 ， 还分年龄段给出了中国学龄儿童平衡膳食宝塔 。 我们可以参照相关数据 ， 给孩子养成合理膳食 ， 健康膳食 ， 平衡膳食的良好习惯 。

• 网红饮料卖断货！售价19.9元，食材成本仅2元
• 2元人参做饮料，顶20片干人参？还除邪气？售价20卖脱销，网友：喝了+1点智商，专家爆料
• “一整根”人参熬夜水火了！售价20元，人参成本仅2元，与包装瓶相近
• 这2个饮食坏习惯还在犯？小心痴呆上门来，想预防2元素少不了
• |一根擀面杖赶暗淡的脸色、暴躁的脾气，疏通肝经，刺激气血
• 针灸|一根银针“征服”了很多人，中医董景昌创造性发展了中医针灸
• 去除虾线不用牙签，只需一根吸管，轻松搞定
• 街边小吃香酥鸡排，配料简单，大家在家也能轻松搞定
• 试吃12元牛肉面，加肉18元一碗，上面后傻眼：6元给了好多肉
• 一根银针“征服”了很多人，中医董景昌创造性发展了中医针灸