一般人都会经历这四个阶段，老师见过一小部分人在第一第二阶段就能打住及时纠正自己的情绪，这部分人往往懂得自我观察，他们能清晰看到自己的情绪并且不受情绪的控制 。
但很多人往往是在第二阶段会把情况搞得很糟糕 。
挽回就像打仗一样，你能和对手一较高下的前提是他有枪有炮，你也得有枪有炮 。
所以请大家挽回之前先看看自己有哪些软实力，不要空有一颗上战场的心，连点实力都没有急着冲上去，只能是送死 。
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