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四、芹菜
夏至过后 ， 也是吃芹菜的时期 ， 芹菜的好处也有不少 ， 其一 ， 芹菜性味辛、凉 ， 也具有一定的解暑好处；其二 ， 芹菜中的膳食纤维比较丰富 ， 食用之后 ， 可以加速肠道蠕动 ， 对于便秘的人群来说 ， 可以适当多吃一些；其三 ， 夏季容易让人上火 ， 食用芹菜 ， 也可以减少上火的情况出现 。
总结来说 ， 夏至节气到来之后 ， 2种水果（西瓜、香蕉）不宜多吃 ， 4种蔬菜（黄瓜、西红柿、茄子、芹菜）可以适当多吃 。 吃凉不吃寒 ， 身体健康最重要 ， 尤其西瓜不宜多吃 ， 容易让人误解 。 对此 ， 大家怎么看呢？返回搜狐 ， 查看更多
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