该如何挽回你的婚姻面对冷暴力的男人如何挽回( 二 ) _生活百科

第一步
重建爱情和婚姻的框架
在与导师沟通的过程中，我意识到自己对婚姻过于理想化，忽视了婚姻治理的必要性，而不是盲目地接受婚姻治理。我也熟悉到，婆媳关系是婚姻中必须经历的过程。假如我想有一个幸福的婚姻，我必须知道如何与我婆婆相处。
我忽然觉得这几年，真对不起老公，想再跟他谈谈我的心，至少跟他道歉我心里也会好过点。
当我的导师知道我的想法后，他马上阻止了我，让我不要把这些事情告诉他。
我不明白。假如我不跟我丈夫解释清晰，我怎么能挽回他？
我的导师耐心地向我解释：
【该如何挽回你的婚姻面对冷暴力的男人如何挽回】我们的婚姻走到这一步，是因为我丈夫对我失望的累积，以及这些负面情绪的积淀，最终导致了他冷酷的暴力行为和离婚的决定。
假如我在这个时候去和我丈夫谈话，我只会过分暴露自己的需要感，给对方带来更多的压力和厌恶。
所以，我现在最需要做的就是和导师合作，改变我对婚姻的认知模式。只有当婚姻的习惯性思维方式改变时，任何外在的行为我才会做出改变。
不仅如此，导师让我了解了两性的心理，让我读到了“爱的五种能力”，了解了男女在婚姻中的不同心理和需求。
同时，我的导师还安排我学习“完美关系”和“反向爱情”等课程。为以后的恢复做预备。
保存第二步
处理婆媳关系
在重建完整的婚恋框架的基础上，我和老师一起回顾到了婆媳相处的现场，我告诉老师，到现在为止，他的妈妈来和我们一起住，这对我来说是个阴影。我认为他的母亲也对我的生活产生了很大的影响。
我的老师带我去讨论婆婆的性格特征，我意识到婆婆刚强的性格背后，有着深深的焦急。我丈夫很小的时候，我婆婆离婚了。一个女人要抚养一个男孩并不轻易。但现在，这个男孩已经长大成人，有了自己的家庭和生活。他多年来的心血很快就会交给其他女人。我婆婆一定很着急。
这种焦急意味着她必须挣脱孩子的生活，面对自己的生活，而在那之前，我婆婆的生活全是关于我丈夫的。
意识到这一点后，我忽然对婆媳关系布满了信心，我觉得我岳母对我所做的一切是可以理解的。
第三步
夫妻关系重建，感情升温
这也让我意识到，丈夫被夹在婆婆和我之间并不轻易。
我的心态忽然缓和了许多，不再像以前那样急于表达自己。相反，我服从导师的建议，让老公感受到我的变化，然后引导他积极与我沟通。
在这一阶段，主要任务是重新建立彼此的相处模式，改变原有的相互沟通方式，向对方展示安全感。
1重建关系模型
我的导师告诉我，现在我可以试着让对方知道我的想法。当我觉得我终于可以面对面说话时，老师补充道：“试着先写封信，引导他这样思索。”
老师说：“这封信不是根据以前的情书写的。你写信的目的是沟通，不是为了表明你的立场，不是告诉他你内心的想法，而是什么也不说，让他主动来找你。”
知道了这个意图，我开始在晚上写一封手写的信，第二天，我在微信群里把它发给了我的老师。很快，下午，老师让我把信匿名快递到他的单位，并特殊嘱咐快递员给他打电话，提醒他取件。
一周后，我丈夫主动找我谈话。
2情感升温
冷战后的第一次沟通非常重要，但这一次，我没有像以前那样说出我的想法，但我真的冷静下来，倾听了他说的话。
他还是说他想离婚，我接受了他的想法，对他说：“我不想和你离婚，不是因为孩子。只是当我想到你离婚后一个人住，我就很难过。但既然你的选择是离婚，我尊重你的选择。”

该如何挽回你的婚姻 面对冷暴力的男人如何挽回( 二 )

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