南方多省发布流感预警，会大范围流行吗？( 二 ) _健康小知识

文章图片
图源：江西疾控微信
如何预防夏季流感？
【南方多省发布流感预警，会大范围流行吗？】这次在南方地区出现的流感，会不会变成一次大范围的流行，正引发关注。
广州中山大学附属第六医院呼吸内科主任医师韦民表示，新冠疫情以来，居民的防护意识增强了，加上不少公共场所要求佩戴口罩，这次在南方地区出现的流感，可能会在局部地区流行，不一定会变成全国大流行，但仍要重视对流感的预防。
有感染科专家表示，近两年，因为新冠防控措施的实行，人员交往减少且全员戴口罩，使得流感发病率大幅度下降（降低90%左右），加上接种流感疫苗比例不高，群体免疫屏障很弱，一旦新冠疫情防控措施放松，例如戴口罩减少，就有可能发生流感大规模流行。
近日，南方多个省市地区的疾控部门都在加紧呼吁居民加强自我防护，警惕夏季流感发病高峰带来的风险。
康敏表示，当前新冠大流行下，需要重视流感和新冠叠加流行风险。 “新冠与流感都属于呼吸道传染疾病，表现出来的症状相似，如发热、咳嗽、鼻塞等上呼吸道症状，早期难鉴别，如有大量流感病人前往医疗机构就诊，会造成医疗机构人群聚集，容易导致呼吸疾病传播和暴发，采取呼吸疾病传染预防措施，可以起到多病共防的效果，这也适用于流感以及新冠预防。 ”
从目前各地疾控发布的预防流感措施来看，可以从以下方面入手：
一是接种疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，高危人群，尤其是儿童、老年人及患有慢性基础病者、医务人员、在公共场所工作者等应及时接种流感疫苗。

文章图片
图源：南昌疾控微信
二是经常开窗通风，正确防暑降温。夏季室内外温差大，室内通风差，容易引发感冒、发热。经常开窗通风，确保室内空气流通。注意正确防暑降温，夏天空调不宜温度过低。
三是合理膳食，提高抵抗力注意合理饮食。荤素搭配，提升机体抵抗力。可多摄入富含蛋白质（如牛肉等）、碳水化合物（主食不要少）、脂肪（适当吃点）和矿物质（蔬菜等）的食物。
四是做好日常防护措施，包括保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、避免近距离接触流感症状患者、勤通风等。若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，及时就医。