沟通的目的在于让他发现你们的一致性，爱好兴趣的一致，观念的一致，等等 。你们就是因为过于不一致，才会分手，因此需要跟对方取得共鸣，取得对方的认同 。
假如对方比较排斥沟通，可以先尝试合理化 。
来个案例：女生脾气不好，前男友平时都忍让，有次争吵伤了前男友的自尊心，前男友提出分手 。分手后她死缠烂打，前男友一开始还会回复，后来完全不回复 。
我让她给男朋友发的其中一条合理化的内容：
前男友果然回复了：
合理化的内容根据详细情况而定，简朴来说包括两个部分：
共情+自我行为合理化
假如对方的负面情绪比较深，或者认知比较固定，你的合理化不足以打动他，先不要急，可以多尝试几次，根据我的经验，只要你的合理化于对方而言足够“合理”，对方就会愿意重新跟你进行沟通 。
错误示范：
纠正他的谬误
纠正谬误指的是纠正他以前对于感情和关系的“错误理解”，而这些“错误理解”又使他有很多顾虑，导致他对你们的关系不适或者没有信心 。甭说这个“错误理解”到底是不是他的错误，你都可以自圆其说让他意识到他理解的不对 。不过没有逻辑和合理性支撑的就算了，很打脸 。
我不建议你抓着他直接聊感情的事情，本来他潜意识会回避这段不太舒畅的经历，你强行提那些过去了的事情，只会让他觉得很难受 。每个纠正他对你误解的时机，都要刚刚好 。
前面说的小老弟的女朋友是在聊共同挚友的感情困扰时，恰如其分地表达自己的想法和意愿：她周末也想跟闺蜜一起玩，不想跟他粘在一起，因为他主动要陪着自己，之前不好提，怕扫兴 。聊到游戏顺便说到以前：天天一起打游戏，他游戏段位太高匹配到的人太厉害，她玩起来有点吃力，其实也想自己玩，但不想辜负他的好心 。
纠正谬误是为了调整他对你的理解和认知，我见过有些女生纠正的时候，让对方感受到的是指责，所以需要注重沟通技巧 。
唤醒恋爱体验感
很多人强调提升和改变，不过我发现光是提升和改变，就算你变成了那个更好的人，当初的感觉已经不在了，对方还是没有理由跟你和好 。
之前的恋爱过程中你们之间肯定发生过很多让对方有积极体验感的事情，这些回忆会在他的心中保留下来 。
比如他以前有段时间工作出了问题，导致心情低落，你通过一些方式给了他惊喜，成为他与你恋爱过程中的一次难忘的经历 。那么挽回的时候，可以在朋友圈不经意地发一些跟那次经历相关的内容，或者约出来在那次经历中去过的地方见面 。
我指导过一个女生成功地挽回了前男友，就是通过这种方式 。有次男生的父母吵架闹离婚，导致他情绪低落，影响工作状态，当时女生给他买了小蛋糕，陪他过了一个安静又治愈的生日，让他一直都很感激她的陪伴 。挽回时我让她拍了类似的小蛋糕的照片发朋友圈，男生就自己主动来找她聊天了 。
形成共生模式
生物学上的共生关系，是指两种生物彼此互利地生存在一起，而这里说的共生，指的是两个人互利互惠的平衡模式 。
通常一旦双方有一个人付出比另一方多，又得不到“应有的回报”，这个人就会感到失望、焦急、心灰意冷，或者给对方施压，导致两个人的关系越来越不平衡，最后走向分开的结果 。而挽回的本质是要停止这种相处模式，找到一个适合双方的模式 。
当然，我说的形成共生模式不代表要公平，而是在这种关系中，两个人的恬静感，或者说愉悦度，是相差不大的 。

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