运动方面1、入秋后 ， 身体新陈代谢减缓 ， 不要太累 。因此 ， 初秋之后 ， 工作、锻炼、休息和休息应该结合起来 ， 你不应该有偏见和过度劳累 。
2、为了安全起见 ， 秋季节气开始后 ， 锻炼的地点应该由外向内 ， 活动量应该由大到小 。夜间剧烈运动是不合适的 。在白天 ， 你可以适时地进行秋游 ， 爬得高高的

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