如何走出失恋的伤痛失恋怎么形容心里的难受( 二 )

但是假如你客观理性的分析了这段感情，你确定以及肯定，你们是没有以后，也真的真的不适合在一起，分手对你们两个人来说是最好的结局，那就好好的放手，即便是能做朋友，也要做一个最认识的生疏人，互不打搅，是给彼此最好的转身。
很多人在谈恋爱的时候，都会把对方的微信置顶，或者把对方的消息设置为强提醒，因为恋爱中的你不想错过对方的任何一条消息，我想很多人都是这种操作。
因为你想对方的时候，或者对方来消息，你不用往下划很久，打开微信第一个列表就是这个人的头像，不管是分享链接，还是分享好玩的视频，简朴快捷，久而久之你养成了这种，一进微信就看到对方头像的习惯。
但是分手以后，即使你看到这个人的头像和对话列表，但是没有任何权利和身份，再去跟对方产生连接，也不可能随时随地的发信息给对方，也许你打了很多的文字，但是内心却有一个声音告诉你，你不能联系这个人了，然后你下意识的把你刚打的文字，删除，关闭。
其实这都是"恋爱惯性"带来的结果，现在分手了，你不习惯没有这个人的日子，很多人都明白，分手了，就不应该打搅对方了，但是就是控制不住自己，偏偏要刷一波存在感。
最后可能碰一鼻子灰，要么你听到的就是，"你真烦"，要么就是"你主动提得分手，现在还联系我干嘛"，那么今天，我就给大家几点建议，在分手以后，合理控制自己的冲动和焦急，忍住不联系对方，既然TA 绝情，那不妨你做得更绝情一些。
? 主动设置障碍、阻断你们之间的习惯。为什么大家都说，现在是个快餐节奏的时代，就是因为很多障碍都被主动清除了，并且会有很多APP主动提供交友渠道，聊几句，加了微信，感觉不错，就"一拍即合" 。
这是因为外界的归因+内在情感需求的推动，让本来生疏的两个人，迅速地陷入到爱河中，过去的恋爱是从心动到古稀，因为车马很慢，一生只能爱一个人，但是现在信息交通发达，想见谁马上就能见到。
于是就会出现很多闪恋闪分、闪婚闪离，合则处，不合则散的情况，这都是因为没有任何障碍的阻挠，才导致了大家出现"任性妄为"的举动。
那么在分手以后，你频繁地去关注前任，就会让你忍不住联系前任，所以不妨给你们之间设置一些障碍，让他在你的生活中"伪消失"一下。
你可以将对方的微信指定取消，屏蔽对方的朋友圈，删除对方的联系电话，照片里把有关于对方一切的照片，统统删除，正所谓"眼不见心不烦"，是不是。
假如你还是忍不住，那不如干脆直接删除拉黑对方，你联系不到对方，就是最有利的障碍，你联系不到这个人，自然会少了很多焦急和纠结，以及避免发生，主动发信息，最后碰壁回来的糗态。
? 转移注重力，爱自己7分，留3分给对方。据调查，百分之80分手的人，出现负面情绪波动，都是因为前任，因为你太关注对方的一举一动，即使分手以后，你依然高度集中注重力在对方身上，导致了你所有的关注点和情绪，全部转移到了对方身上。
这些过度关注对方的行为，带来的后果就是，你天天心心念念的是这个人，完全没有想过这样的你在对方眼里是什么样子。
对方会想，"你看，这个人还是离不开我，还是需要我，就算我对不起你又怎么样，你还是放不下我"/"这个人啊，我都对你这样了，你还来关注我，真的是没啥底线" 。
所以，在分手以后，你要学会让自己的注重力转移，多把精力放到自己身上来，即便是你真的很想关注对方，也要注重分配比例。

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