挽回的过程不是总那么顺顺利利，不可避免地就是碰到瓶颈期 。就差这一步就能成功了，偏偏找不到那个突破口，导致瓶颈期有很多原因，碰到瓶颈期又该如何成功突围？
1)寻找瓶颈期的原因
在有的挽回者身上会出现这么一种情况：好不轻易为挽回打开了入口，结果却卡在半道上了，你也只能在原地干着急，无论怎么努力，似乎就是差那么一点意思 。
像这样的情况，在挽回中是非经常见的，两人重新建立起了联系，就差一步难以逾越，除了对方心里对你有“恐惊”之外，还有一种可能是你们之间的情绪价值不对等 。这是什么意思呢？就是两个人分手时负面情绪大于正面情绪，即使你们有深厚的感情基础，有美好的回忆，他也不敢再容易允许 。因为下意识里，和你在一起会让他痛苦大过甜蜜，你的挽回，让他重新感受了你的爱意，他享受被你关爱的滋味，害怕允许你又会重蹈覆辙 。没有安全感，感觉自己不被理解 。
两个人非要分出对错 。在美好的恋爱关系中，在矛盾中每个人都“清晰”自己的角色，对两个人来说没有什么比经营感情发展更重要的了 。
然而在恋爱瓶颈期，两个人有一种无形的斗争 。两个人都认为自己是委屈的一方，而把责任推卸给另一半 。然而这样的恋情中，其实两个人都输了 。
假如一个男人爱上过你一次，那么他就一定会爱上你第二次 。
为什么？
因为你身上出现过他潜意识追逐的品质 。
你越是用放松的心态谈一场恋爱，对方越是愿意围着你转 。
与之相反，你越是去在意对方、紧张对方、时刻关注对方，这段关系就会死亡得越快 。
当一段关系走向失败时，被放弃的一方会用尽所有的力气去挽留，以为曾经的美好，可以感动眼前人 。
殊不知你越是舍不得放手，对方越是想赶快消失 。
为什么？
因为你没有了自我，你把自己的价值依附在另外一个人身上 。
爱情其实是非常残酷的 。
一个没有自我的人，是不会有人喜欢的 。
他当初为什么爱上你？
因为他不了解你，因为你是神秘而独立的个体，因为你是你 。
他现在为什么离开你？
因为你把幸福的赌注全部压在了他的身上 。
因为你要对方为你所有的喜怒哀乐负责 。
你的自我呢？
没有了，丢了 。
对方是什么感觉？
两个字，无力 。
欲速则不达，你表现地越急迫，TA越想逃离 。放松心态，也给自己喘口气，趁此寻找你们之间分手的隐性原因，修补被你忽视的漏洞 。
2)控制你的需求感，收起你的跪舔
在这个时期，你的任何行为都会被对方放大，并且很轻易就察觉出你的目的，当你非要一个人的时候，会给他很大的压力，你一直追着他，只会让他一直想要逃，主动权在对方的手里，人和人处于一个安全距离才是最惬意的 。
所以，越遇上瓶颈期，越不能暴露你的需求感，让对方和你保持一个安全距离，对方才愿意和你交流 。想要突破这样的瓶颈，只能沉住气，管控好你的情绪，给TA持续地、稳定的爱意，让他放下心防 。
你不要在这个期间去和对方谈论事情的对错，也不要为了挽回而盲目的跪舔，记住，挽回不是跪舔，而是我们重新为对方铺垫恬静感的过程 。
有些人觉得，只要一昧的顺从、跪舔，对方就能感到惬意，挽回就能成功，这个想法是错误的！不要想着对方一下子就能接受你，心急吃不了热豆腐！
很多人明知道自己对对方不满足，却依然不想放手，不想重新开始，一般有以下几个原因，你是哪一条？

• 这可能是他出轨的前兆 男朋友出轨的征兆
• 丁太升是谁他是干什么的 丁太升为什么这么狂
• 2020春节档电影 快约好那个他一起去看吧恋爱对话
• 男朋友不让看他手机 男人不让女人看手机可能的原因
• 女生对男生表白的话,让他一看就为你倾心
• 他提分手却还要和我做朋友 男朋友提出分手做朋友
• 第一次约会怎么撩汉？这样做让他忘不了你
• 当男孩喜欢上一个女孩时候会有什么表现呢
• 向男朋友撒娇的话,撩得他心痒痒
• 对老公起床撒娇说的话,让他抵抗不住你的卖萌