如何挽回一个彻底死心的人怎么挽回一个死心的朋友( 七 )

故而，提升自己的独特性，不只是让自己的样子更好看哦。
也许你会说，我凭什么迎合一个男人去改变？
咋一听，似乎确实不行！
但我认为，只要对方的情感需求是合情合理合法的，变得有更多种可能性，又有什么不好呢？
【如何挽回一个彻底死心的人怎么挽回一个死心的朋友】抗拒改变，才是杀死爱情的元凶。
然后你需要了解：你的情感需求是什么？并接纳和面对你内心真实的欲望。
这个非常非常重要。
建议你可以整理一个“需求列表”：写下你对感情的需求和对伴侣的期待。
这里Chen 哥我根据大量的咨询经验，整理出了一个公式，可以通过你当下的需求感，帮助你测算你是否适合挽回？
1）写下你的情感需求， N个。2）然后把对方已经能完全满意的标A ，把对方将来有希望满意的标B 。
(A*70%+B*30%)/N=需求指数
当60%≤需求指数≤80%时，就是你挽回推进关系的最佳时机。假如结果≤50% ，或者≥90%时，都千万不要轻举妄动！急于求复合！
因为这时候不是你的认知出了偏差，就是你的情绪所致，无法理性思索。
当你的思维有了一定程度的跃迁，当你能接纳和认清自己和他人的需求时，你的状态自然而然就会变好。
当然，既然要挽回，就不能完全依赖自然状态去接近对方。
任何东西都需要包装，一个被前任不看好的你，尤其需要逆风翻盘，让他大跌眼镜。
你的展示状态记得，修饰一下你的人设，不止是朋友圈。·不要在朋友面前或者社交平台抱怨吐槽他。
·不必改变太大，也不必刻意迎合，发朋友圈频率保持之前的状态。
·不要故意跟其他男生暧昧，保持干干净净的社交。
·分享积极正能量的朋友圈。
·少发自拍，尽量发一些侧脸或背影照。·不去骚扰他的家人和朋友，但当他们有困难时，礼貌地询问是否能帮得上忙。
8字核心要义就是：自然、平静、安全、恬静。
当你展示出一种高情绪价值和自律性时，男人自然会感受到安全和归属感。
你的聊天状态
为什么我前面强调了展示一定要自然，因为假如你很刻意，或者直接抄一些文案来凹人设，聊天的时候，没几句你就会崩。
所以，当你有机会跟对方聊天时，需要给对方营造一个恬静的聊天氛围。面带微笑、保持轻松、身体前倾、表示接纳，面对对方的负面情绪和废物测试从容不迫。
可能针对沟通，很多人是真的不知道刚开始的破冰期应该如何处理，在这里我就先拿出破冰期来说吧。因为刚分开的时候，你也是刚刚死缠烂打完，这个时期的处理过程确实会比较尴尬。
那么破冰到底聊什么呢？
可以分为三步：接纳+合理化+留下悬念
“我觉得你说得没错，我们不适合做情侣。”
或者把对方某个观点，用你自己的语言重新描述一遍，这就是接纳。
·自证表达：“我来找你，就是觉得你是个值得交的朋友。而且我暂时没法这么快平静下来，你给我一个缓冲期适应下，不过分吧？”（自证目的）“之前我做了一些伤害到你的事，并非我本意，因为我的原生家庭/情感经历确实给我带来一些不好的感受，以至于我会不自觉地推开你/怀疑你/指责你。都过去了，希望你别太介意。”（自证之前的错误，归因给外部，让对方看到你可转变的态度）

如何挽回一个彻底死心的人 怎么挽回一个死心的朋友( 七 )

如何挽回一个彻底死心的人怎么挽回一个死心的朋友( 七 )