甲状腺结节|夏季少吃黄瓜多吃它,早上吃赛参汤,一天两片,精神一整天


甲状腺结节|夏季少吃黄瓜多吃它,早上吃赛参汤,一天两片,精神一整天
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夏季少吃黄瓜多吃它 , 早上吃赛参汤 , 一天两片 , 精神一整天
时间真快 , 一转眼就已经到了夏天了 , 夏季虽然不需要像冬天那样盐滋补身体 , 但是夏季压实把身体养好的最佳季节 , 民间有这样的一个说法 , 冬病夏治 , 夏天将身体调养好 , 冬天就少遭罪了 , “冬吃萝卜夏吃姜 , 不老医生开药方” , 进入到了夏季 , 少吃黄瓜这种凉性的食材 , 多吃生姜才是养生之道 。
前几天跟大家分享了一个姜汁糖的做法 , 很多朋友问我要姜糖片的做法 , 几天就把这个姜糖片的做法分享给大家 , 尤其是女性 , 夏季吃生姜对身体是特别好的 , 能够赶走身体里的湿气和寒气 。
姜糖片一天早上吃两片 , 有赛参汤的说法 , 一天两片精神一整天 , 姜糖片的具有散寒 , 开痰 , 润肺的功效 。姜糖片可以促进胃的蠕动 , 增加食欲 , 帮助消化可调整肠道菌群平衡 。
加糖后可以促进血液流动 , 具有降血脂 , 降血压作用 , 可减少心血管疾病的发生 。平时多注意饮食搭配 , 选择膳食纤维含量高的食物 , 利于消化与吸收 , 下面就来看看姜糖片的做法吧 。
【菜品】:水晶糖渍姜糖片
【烹饪食材】:生姜一斤、白砂糖适量、水适量
【烹饪步骤】:
1、姜糖片的做法一点也不难 , 食材是非常简单的 , 大家准备好要用的生姜 , 最好是用老一点的生姜 , 这样效果是非常好的 , 将生姜去掉皮只有备用 。
2、生姜切成薄片然后放入沸水中焯一下 。
3、焯水的时间大约控制在5到10分钟就可以了 ,
4、第一次煮姜的水过滤出姜片 , 再倒入奶锅中 , 加适量水重复步煮姜片 , 第二次煮姜片 , 过滤 。
5、煮了两次的姜片之后 , 把姜片第三次放入奶锅中 , 加适量的水 , 倒入细砂糖 , 中小火熬煮 。
6、直到熬煮到水份快要干时 , 再用筷子稍微搅拌几下 , 以免糊底 。
7、煮好的姜片捞出来 , 用厨房纸吸干表面的水分 , 然后均匀裹上细砂糖 , 沾满 , 沾均匀 , 将全部的生姜片都这样操作好了备用 。
8、把裹好细砂糖的姜片放入晾网上 , 放入干果机中 , 温度64度 , 然后烘烤5个小时的时间 , 大家要是没有这个干果机的话可以直接放入烤箱中烘烤也可以 , 根据自己的烤箱的功能选择温度和时间 , 时间到了将姜糖片取出来就可以吃了 。
【烹饪小贴士】:
1、煮姜的时长和次数可以改变姜的辛辣味 , 我煮了2次 , 不喜欢太辣的可以煮三次 , 这样能够减少生姜的辛辣的味道 。
2、每个人口味有差别 , 可以根据自己的喜好来调整烘烤的时间和温度 。
3、过滤出的姜汁不要浪费 , 可以加入一点红糖 , 调和均匀之后味道特别好 。