(2) 睡觉前不要喝咖啡
很多人睡觉前喝咖啡或睡觉前1 ~ 2个小时喝 ， 会导致失眠 ， 因为咖啡中含有咖啡因 ， 刺激大脑神经活跃 ， 难以入睡 ， 因此在生活中最好少喝咖啡 ， 尤其是睡觉前 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？