十个人九个腰疼，常吃此菜，腰不疼了，脸色红润，早食早好青椒中含有较高的矿物质磷，它与钙一样是构成骨骼和牙齿的主要成分，青椒中含有的磷能促进人体生长发育和体内脂肪、糖、蛋白质的代谢，并通过从尿中适当排出酸碱物质以调节体内酸碱平衡。

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由于青椒中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，仙人掌果的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。健康搭配青椒炒肉，含有丰富的铁元素、B族维生素，还含有大量的优质蛋白质，这种物质同样对身体健康有益，可以补虚强身，可以很好的增强机体免疫力，增强抵抗病毒的能力；十个人九个腰疼，常吃青椒炒肉，腰不疼了，脸色红润，早食早好。

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