睡眠质量|想改善皮肤状态、气血不足的情况，或可采用李时珍这“5个方子” 扁桃体炎

导语：李时珍的名字想必很多人都听说过，虽然已经过了很长时间，但是李时珍的名字也受到世人的尊重，李时珍出身于医药世家，他的祖父是一位草药医师，她的父亲也是当地的一位名医。

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但是当时医生的地位比较低下，与普通百姓没有太大的区别，而且他们的生活环境极其艰难。
正因为如此，李时珍的父亲并不赞同他学医，不想让他进入到艰苦的生活之中，但是李时珍本身非常喜欢医术，而且在家人的熏陶下，更加喜欢医术。
更重要的是他看到病人被治愈的时候，会有一种极其开心的感觉，因此他放弃了科举，坚决走医路。
父亲看到了李时珍的努力，而后同意他学医，李时珍在医学方面也有很大的成就，《本草纲目》就是出自他之手。

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李时珍本身就是一个非常勤奋努力的人，而且她对于自己想要做的事情一定要做好的态度，当他看到如今的草药没有一个系统分类的时候。
他决定自己要创作一本书，而后《本草纲目》出世。为了研究各种草药之间有什么不同，李时珍不辞辛苦，亲自前往各处采药。
李时珍也是一个非常善良的人，有一次李时珍在采药的时候遇到了一位女子，一这位女子脸上有很多斑，而且皮肤非常不好。
当李时珍看到她的时候，她在河边流泪，望着河想要结束自己的生命。在李时珍的追问之下才知道，这位女子最近起了很多斑。

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因为这些斑也耽误自己的婚期，李时珍听了之后，观看她的症状，而后询问她一些症状，女子表示赞同，而后李时珍诊断为气血不足，而导致脸上拥有这么多的斑。
那么怎么调理当这位女子知道自己的情况的时候，并没有太多信任，而后李时珍给她开了一个方子，让女子饮用，这位女子在饮用以后，脸色就好转起来，为了表示感谢，这位女子还特意给李时珍写了一封信。

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哪5种方子1、桑葚
桑葚是一种水果，味道酸甜，但是很多人不知道的是，桑葚能够改善我们的皮肤。
2、阿胶
本身阿胶就是一个补气血的药物，用阿胶泡水的效果会更好一些。

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3、黄精
黄精的形态不一，如果选择泡水的话最好选择那种类似姜的黄精。
4、桂圆
桂圆本身具有补气的功效，而且对于女性而言，它还有滋阴的效果。

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5、百合
百合对于人体的效果也很好，可以选择喝一些喝百合泡的水，但是需要注意的是尽量在10点之前喝水，如果在10点以后可能会出现水肿的现象，不利于睡眠质量。

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结束语：
【 睡眠质量|想改善皮肤状态、气血不足的情况，或可采用李时珍这“5个方子”】如果你最近气血不好的话，可以试试李时珍这个方子，确实有一定的功效，而且这些不需要用到大量的药材，也没有特殊熬制手法，通过喝水就可以解决问题。