荷叶茶的副作用及注重事项( 二 )


第三、理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效 。
第四、血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,相宜有高血压、肥胖症状的患者饮用 。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的 。所以要分别对待 。一般来讲,需要多次饮用 。两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化 。女性经期暂停饮用荷叶茶 。
荷叶减肥茶应该怎么喝:
1、是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效 。
2、天可以喝3-4杯左右,分时间段喝,三餐前和下午茶时间喝 。
3、在饭前空腹喝下,这样最有利于排便消除水肿 。
4、叶茶可以不煮,直接冲茶包焖5分钟左右 。
5、茶期间不必节食,因一段时间后,对食物的兴趣就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
6、一定要喝热茶,凉了也不影响效果,夏季冰镇后饮用味道更好 。冬天不宜凉了喝 。