饭后按摩膝盖血液更加通畅,饭后勿喝茶影响消化吸收( 二 )

饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
不急于松裤带
饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，轻易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
不能做三件事
不要马上吃水果
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
不要马上喝茶
因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不轻易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
不要马上吸烟
【饭后按摩膝盖血液更加通畅,饭后勿喝茶影响消化吸收】因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注重点健康吧。