退一步的目的是让对方重新熟悉你 。利用这种心理特征会更轻易恢复 。
（二)化解矛盾点
化解矛盾的重点是理解而不是对抗 。认同对方的分家观点，不解释不对抗，让对方觉得你无意挽回 。
矛盾增加：他说分手，你说不同意，对方激化矛盾；
矛盾减少：他说分手，你说同意，对方缓和矛盾 。
当矛盾减少时，双方还有机会做朋友，当矛盾升级时，可能会成为敌人 。为了防止矛盾激化，应该先口头上同意分手，但实际上还是可以继承互动，尽量找机会修复关系 。
化解矛盾的操作公式：口头上同意分手，找出问题，承认错误，认同对方的努力 。
你所要做的就是承认自己的错误，为对方腾出空间 。
（三）牢记挽回的几点要害要素
1.你越幸福，他就会越幸福 。情绪是会传染的，因为相爱的人总会有心灵感应；
2.不要给对方施加压力，让气氛轻松舒畅 。这是保证他能参与的前提 。其实在另一种情况下，他也是在解压自己；
3.永远不要提起过去的感情，这个时候不是回忆的最佳时机，避免勾起对方的不快；
4.就算你一针见血，追女生也是正常的
程还有碰壁的时候呢，更不用说在在挽回过程中你会碰到多长困难了！这很正常，淡然处之，牢记你的目标，追求幸福的路上那些小崎岖又何须在意呢？
5.永远别心急，内心急迫地想挽回情感会让事情变得更糟糕 。有进展是值
得兴奋的事，但一步登天是永远不可能的 。懂得满意非常要害 。
6.努力过，不管结果如何，都要坦然面对 。
永远别把问题复杂化，保持良好乐观的心态，自然地面对彼此，让他感觉到你身上的善意 。爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值 。智慧的你可能会联想到，博弈的会不会是双方的价值呢？是的，没有错 。在恋爱中，大家博弈的是，谁也不希望对方的价值高过自己；或者说，大家博弈的是，谁也不希望对方的价值远远高过自己——你高过我也可以，但你远远高过我，那我就受不了了 。我们说的价值，可以是一个人的整体价值，也可以是某个方面，比如社交圈等等 。
（四）你要学会制造不可得性 。
什么是不可得性？
简朴讲，就是对于他来说，你不再是可以容易得到的了，你不再像以前一样站在原地等他了 。
很多人并不知道如何制造不可得性 。有姑娘说：“我跟前男友说，我不会再爱他了，我也不会再联系他了 。”她认为她这样说了，就是制造不可得性了 。
其实，他在听到你这些话的时候，可能更多的反应是——“呵呵” 。
真正的制造不可得性，是在你和他“断联”一段时间后，对方来撩拨你 。在他反复撩拨你的一个月时间里，他先后给你打了十个电话，发了二十条短信，而你却一个电话也没接，一条短信也没回 。
他发现，他联系不上你了 。
他发现，他找不到你了 。
这个时候，他才会怅然若失地问自己：“我是真的失去她了吗？”
这才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，从而让对方“害怕失去” 。
有人可能会有所顾虑，问我：“假如他找我的时候，我就这么晾着他，想理就理，不想理就不理，会不会让人家退缩？”
我说：“你担心他退缩，其实还是你害怕失去 。他不理你的时候，有没有害怕失去你呢？”
博弈无处不在，很多时候，博弈的核心就是看谁比谁更不需要对方；正确地说，是谁比谁更不害怕失去对方，或者说敢于承担失去的风险 。
恋爱中有一条铁律，叫作“低位必被甩”——假如你是一个比较严峻的低位者，那么时间长了，你一定会被甩掉的 。因为低位者在高位者眼中是没有吸引力的 。

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