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导语：我国患有甲状腺方面疾病的患者很多 ， 虽然大部分患者的病情已经能够稳定控制 ， 但是甲状腺疾病患者的人数仍旧在不断增加 。
因为甲状腺非常脆弱 ， 想要养护甲状腺健康 ， 应该在日常生活中就要有所注意 ， 大部分甲状腺受损的患者 ， 在生活中都存在一些错误的生活习惯 。
甲减患者可以喝豆浆吗？看看医生怎么说
豆浆是生活中比较常见的早餐 ， 也是非常不错的营养品 ， 富含的营养价值很高 ， 但是有不少人觉得豆浆中存在能够刺激甲状腺分泌激素的物质 ， 所以经常喝豆浆非常容易造成甲状腺功能减退 ， 甚至造成病情加重的情况 。
不过医生却认为 ， 目前临床中 ， 并没有任何数据能够表明 ， 豆浆能够加重甲减患者的病情 。 而且 ， 豆浆中有较高的膳食营养 ， 平时适量喝一些豆浆 ， 有助于甲状腺细胞的修复 。
所以患有甲减的患者 ， 每日可以饮用300ml豆浆 ， 最好不过引用多量 ， 否则容易增加人体的代谢负担 ， 从而造成甲状腺激素紊乱 ， 无形中则增加甲状腺的负担 ， 不利于甲减患者的病情稳定 。
医生：若想甲功稳定 ， 3种食物尽量不碰
1、久泡菌类
生活中如银耳、黑木耳等菌类在使用前都需要泡水一段时间才可以食用 ， 但是这类菌类却不能长时间浸泡 ， 不然会生出一种叫米酵菌酸一种毒素 ， 如果大量使用 ， 不仅会让甲状腺的细胞受损 ， 还可能造成中毒 。
所以平时在泡发银耳或木耳时 ， 泡发的时间最好不要超过30分钟 ， 否则就容易滋生米酵菌酸 ， 对身体的健康造成损害 。 甲减患者在食用银耳时 ， 应严格控制泡发的时间 ， 避免甲状腺受到损害 。
2、辛辣食物
甲状腺功能减退后 ， 人体的内分泌也容易受到影响 ， 而辛辣食物则会刺激内分泌变得紊乱 ， 造成甲状腺激素分泌异常 ， 从而影响甲状腺功能的稳定 。
甲状腺功能不稳定 ， 不利于病情恢复 ， 所以甲减患者在平时的饮食中 ， 尽量避免吃辛辣刺激的食物 ， 帮助缓解甲状腺的负担 ， 促进甲状腺功能稳定正常 ， 有效抑制病情复发 。
3、发霉食物
节俭是中华民族的传统美德 ， 所以我国民众都十分爱惜粮食 ， 这也就导致一些人不舍得丢掉发霉食物 ， 只是简单处理后就接着吃 ， 但是这样的节俭其实存在非常大的安全隐患 。
因为食物在发霉后会产生黄曲霉毒素 ， 具有非常强劲的毒性 ， 而且还是致癌物质 ， 不管是长期少量误食或一次性大量误食 ， 都会危害甲状腺的健康 ， 严重时还可能会出现甲状腺癌 。
养护甲状腺 ， 平时还要注意2点
1、补充营养素
日常生活中甲减患者可以经常补充有益甲状腺的食物 ， 不仅可以让甲状腺功能稳定运转 ， 还可以保障甲状腺激素正常分泌 ， 并且帮助抑制甲减病情的恶化 。 让甲状腺激素稳定分泌 ， 防止甲状腺功能减退的情况恶化 ， 稳定甲功 。
2、健康的生活
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