沙棘、砂仁：增强肠胃动力 ， 减轻消化不良、胀痛、反酸等不良反应滋养肠胃 ， 刺激黏液分泌形成保护膜 ， 保障胃部安全
大枣、银耳：提升身体免疫力 ， 加速新陈代谢 ， 补中益气 ， 健脾养胃
平时多坚持以下两件事 ， 可以帮助缓解胃部问题
1、规律饮食
胃也需要吃饭 ， 如果总是饿一顿 ， 饱一顿 ， 让肠胃不适应 ， 营养不良 ， 胃部将会更容易受伤 ， 癌变风险得以上升 。 所以要养成三餐按时 ， 少食多餐 ， 饭量7分饱即可的好习惯 ， 让胃有缓冲机会 ， 预防疾病 。
2、不喝冷饮
胃部都是喜欢温暖的环境 ， 所以经常说养胃要暖胃 ， 因而喝冷水对胃部刺激会比较大 ， 让胃部功能下降 ， 增加患病几率 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？