胡椒|女人常吃这碱性菜，大肚子变小，皮肤更白皙，头发越来越乌黑亮丽山楂|榴莲|柿子

女人经常吃这种碱性的菜，肚子变小，皮肤更白，头发越来越黑，越来越漂亮！它是绿色的卷心菜，我们通常称之为卷心菜。不比大鱼大肉差。很多人肯定还不知道。营养学家大乔曾经说过，卷心菜是一种天然的碱性蔬菜，富含叶酸和维生素。经常食用可以防止皮肤色素沉着，延缓老年斑的出现，起到非常好的抗衰老效果，尤其是对中年女性，对她们的健康非常有好处。以下教大家护心炒青菜的做法。特别好吃，来看看是怎么做的。
卷心菜配护心肉
【 胡椒|女人常吃这碱性菜，大肚子变小，皮肤更白皙，头发越来越乌黑亮丽】

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成分：
五香护心肉200克，卷心菜半个，花生油适量，精盐适量，花椒适量，八角，胡萝卜半个，大蒜3瓣，胡椒适量，酱油少许
烹饪步骤：
1.将卷心菜浸泡在淡盐水中10分钟，反复清洗，用手撕成碎片

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2.胡萝卜去皮，洗净切片，大蒜去皮，洗净切碎
3.五香护心肉片，其实护心肉是位于猪横膈膜和肝脏之间的肌肉腱。肉的形状是厚的，也就是圆的，白色的部分是筋膜而不是脂肪

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4.在锅里加入适量的油，炒胡椒和八角，然后捞出扔掉(你也可以捞出来，吃的时候把它挑出来，这个随机的哈)，加入胡萝卜片，翻炒
5.加入护心肉，快速翻炒

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6.加入卷心菜，快速翻炒。当卷心菜变软时，加入大蒜，翻炒入味
7.加入盐、胡椒和少许酱油调味
8.把菜铲出来放在盘子里。

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烹饪技巧：
营养价值
1.卷心菜富含维生素C、维生素E、-胡萝卜素等人体所需的元素。一颗白菜的维生素含量远高于一颗番茄的三倍，适量食用有利于人体的抗氧化功能，抗衰老，保护青春。
2.卷心菜富含异硫氰酸丙酯衍生物，能有效杀死人体内导致白血病的异常细胞。如果你吃新鲜的卷心菜，它可以有效地帮助治疗炎症和消毒人体伤口。如果你吃新鲜的卷心菜，它可以有效地帮助治疗炎症和消毒人体伤口。
3.卷心菜还含有大量的莱菔硫烷，有助于产生对身体有益的酶，从而形成一层保护膜，可以有效抵抗致癌物质的侵蚀。经常吃白菜也可以帮助消化，健脾和胃。