小腹|倘若“小腹鼓鼓”，女性万不可错过此菜，平小腹灭杀口臭便秘核桃|心脑血管

倘若“小腹鼓鼓”，女性万不可错过此菜，平小腹灭杀口臭便秘都说夏季是激情似火的时节，青春靓丽的女性，纷纷穿上妖娆多姿的连衣裙，高跟鞋。行走在大街上成为一道亮丽的都市风景线。在如火的季节，还有一样东西引起人们极大的关注。那就是美食，烧烤啤酒，海鲜，小龙虾，各种各样的美食让人们大饱了口福，然而这些对于减肥瘦身的女性来说，却只能是望梅止渴了。都知道想要瘦身美颜，就要管住嘴，迈开腿。即便是如此，还是有很多人未能达到理想效果。很多减肥女性就发现这样一种奇怪的现象。坚持了好久，历经各种各样的方式方法，终于将体重控制在了理想范围，然而不经意间却发现，虽然体重降下来了，但从正面看过去，小腹依然是鼓鼓的，极大影响了颜值和身材，这让很多女性尴尬不已。如何消灭鼓鼓的小腹，成了减肥女性的最终需求，今天橙医生就给大家完美解决此困扰。倘若你也小腹鼓鼓，万不可错过此菜。不仅平小腹，更能灭杀口臭便秘，坚持吃，下一个骨感气质女非你莫属。

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荞头的外形很像大蒜，但没有大蒜的辛辣，吃起来软糯可口，荞头洁白剔透，不仅是口感美味，营养也很丰富，荞头吃法也多种多样，像热炒，凉拌，腌制等，都各具特色，荞头的口感清爽，最适合夏季养生，今天橙医生就给大家推荐一道荞头炒肉。

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荞头炒肉的做法很简单：荞头适量，盐适量，鸡精少许的，大蒜适量，五花肉适量，食用油少许。我们先把荞头放在清水中洗净，切成片备用，大蒜去皮洗洗干净拍碎。

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然后起锅，倒入适量油，当油温烧热后，将大蒜放进去，激发香味后，五花肉快速煸香，这个时候，再放荞头，2分钟食材断生后，要把准备的盐，鸡精调味，食材全部入味后，就能出锅装盘了。

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可能有些人看了以上这些，有一种特别熟悉的感觉。是不是荞头又勾起了你的儿时记忆呢，要知道，在过去物资匮乏的年代，荞头在人们的日常饮食中占据着主导位置，当然那个时期的烹饪方法简单。只是单纯的解决温饱而已，现代养生理念的盛行使荞头有了更大的用武之地。并且经过大量的临床验证，荞头富含多种氨基酸，矿物质，纤维素，对身体的养生保健效果有目共睹，因此荞头还被称为菜中灵芝。老少皆宜。它的清理毒素，排除垃圾，缓解口臭，便秘。平小腹的特殊效果，对于女性更是十分难得，建议大家赶快尝试，让我们的身材都能魔鬼起来。容颜更加的娇美健康。快快行动吧，养生一直在路上，橙医生与你结伴同行，每天学习新的养生知识，让我们的身体更健康，生活更幸福。