亚硝酸盐|“枸杞”泡水时，大部分人放错了“水”！难怪效果不大，还很浪费山楂

“枸杞”泡水时，大部分人放错了“水”！难怪效果不大，还很浪费！
现在注意养生的人也是越来越多，尤其是在吃这方面都比较的注意，会经常吃一些比较营养的食物，在我们日常生活中，有不少的食材都是养生佳品，比如说枸杞，有很多人在炖汤时也时会放些枸杞，还有些人爱用枸杞泡水喝，甚至有人会干嚼枸杞，枸杞在现如今可谓是一种很不错的养生佳品了。

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几粒枸杞，一杯水，当两者巧妙的结合在一起，不仅营养万分口感也是非常好的，有传言说隔夜枸杞水是不能喝的，说是隔夜枸杞水会产生亚硝酸盐，进入人体后有致癌的作用，其实对于这种说法，根本就没有什么科学依据的，隔夜水中确实含有亚硝酸盐，不过量实在太少了，根本不会达到致癌的剂量的。

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其实，对于隔夜枸杞水到底能不能喝？这个问题大家可以完全放心的，完全能喝的，并没有传言那么的可怕。枸杞在经过水泡后，不会生成有害物质的，也更不会对人体造成伤害的。有很多人在用枸杞泡水时，最大的错误不是在隔夜水上，而是在当时用的什么水来泡！

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虽然枸杞泡水，对水是没有什么要求的，不管是纯净水，矿泉水，水管里烧开的水都是可以的，但是对水的温度可是有要求的，最好不要用超过50摄氏度的水来冲泡枸杞，这样可以更好的保留住枸杞中的营养物质，也可以避免伤害自己的是到和消化道黏膜。
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还有就是现在市面上有“硫磺”熏制过枸杞，大家在购买枸杞时可要注意了，要买那种暗红色表面略有光泽的枸杞，也可用手捏一下，黏度大不易粉碎的就是正品枸杞，反之就是硫磺熏制过的。枸杞泡水虽然很营养，但也要适量饮用，每天二三十粒枸杞就可以了。

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看完大家明白了吗？你经常喝枸杞泡水为何会没效果，那是因为你用错了水，难怪效果不大，还把枸杞给浪费掉了，以后再喝枸杞泡水时，可要用50度的温水哦！