羡慕|晚上睡觉前，坚持吃5粒枸杞的人会收获什么好处？不要太羡慕！豆芽|棒棒哒|豆腐皮

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！随着生活水平的不断提高，人们的保健意识不断提高！随着生活节奏的不断提高，人们的健康状况令人担忧！因此，越来越多的人关心医疗保健，而天然中药保健则是一个非常热门的选择。【 羡慕|晚上睡觉前，坚持吃5粒枸杞的人会收获什么好处？不要太羡慕！】

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枸杞：滋养肝脏，滋润肾脏，滋润肺。补肾养精，养肝明目，补血安神，养身解渴，润肺止咳。主要治疗：治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、晕眩、乏力、咳嗽、解渴、精华素。禁忌人群：那些真正感到热，脾虚和腹泻的人是谨慎对待的。适宜人群：枸杞适用于肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者。这就是中医对枸杞的认识，明确指出高血压可以吃枸杞。

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现代医学研究证明，枸杞富含钾盐、胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等，能提高白细胞活性，促进肝细胞再生，有助于血压和血脂的调节，特别是枸杞中的枸杞多糖是很好的，不同于普通的蔗糖单糖，不会引起血压和血糖问题，而且辅助治疗的好处。

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总之，枸杞味甘平，能滋养肝肾清目保湿肺，对于肝肾阴虚有良好的治疗作用，保护肝肾，对于生活压力太大，熬夜疲劳的现代人，是一种很好的保健产品。而且吃起来容易，可以作为零售咀嚼，汤粥可以添加，饮茶等药材也可以有更好的效果。但一切都有一定程度，太多了。枸杞毕竟不是普通水果，枸杞是药，少量即可，切莫过量，更不能依靠枸杞降压。（发烧感冒、发炎、脾胃不和消化不良者慎用。）