山药|黄芪搭配什么喝不上火？4种药材换着搭，补气健脾，气血更通畅山楂|女性自身|搭配|山药

民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，黄芪的药用已经有几千年的历史了，是大家比较熟悉的一种食材，喜欢养生的人可能都知道。黄芪最被大家熟悉的一个作用应该就是补气了，可以固本扶正，但不仅如此，黄芪中含有的多种营养物质，对于增强身体的免疫力和抵抗力也有一定的帮助，女性常喝，还能延缓衰老，也有研究发现，黄芪在一定程度上能够抑制癌细胞的生长。
若能学会更好的搭配，就能将黄芪的作用更好地发挥出来，黄芪搭配什么喝不上火？4种药材换着搭，帮你补气健脾，气血更通畅，下面就向大家具体介绍一下。
黄芪搭配以下4种药材，补气健脾，气血更通畅

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第1种药材：金银花。金银花是解毒的好帮手，有助于降火，而且还有一种特殊的芳香味道，黄芪若与金银花搭配泡水喝，不容易上火，还能促进身体排出毒素和垃圾，养生效果会事半功倍。
第2种药材：当归。黄芪补气，当归则可以活血，对于抑制血小板的凝聚有一定的辅助作用，二者搭配，可以更好地补益气血，提高机体的造血能力，气血或会更通畅。特别是对于肥胖的人和中老年人来说，更加适合，能帮你清除血管内的垃圾，辅助预防血栓，对心血管很友好。

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第3种药材：山楂。山楂口味酸甜，能增强食欲，也不会增加身体消化负担，反而能帮你健胃消食，黄芪与山楂一起泡水喝，补气健脾的效果会更好。而且，还能帮助促进脂质代谢，经常胃口不好、消化不良的人可以一试，经常喝点，或能有所改善，脾胃会逐渐好转。
第4种药材：山药。山药也是药食两用的食材，偏温和，也适合脾胃不好的人吃，黄芪与山药搭配，既能补气养血，也能温养脾胃。气血足了、脾胃功能强，吸收和消化能力会更好，整个人的脸色看上去会更好，衰老速度会比同龄人慢，尤其是女性朋友，不妨一试。

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不过，大家也要知道用黄芪泡水喝，或者跟这些食材搭配食用时的禁忌，喝对了才是真的养生，若没避开禁忌，可能喝再多也白搭，反而可能会为身体健康埋下隐患，以下两点，喝之前最好要了解清楚：
第一点，不宜过量饮用，建议用黄芪泡水喝的量，一天用8-15克即可，若过量饮用，容易引起乏力、失眠、心烦意躁等不良反应。
第二点，对于在月经期间和怀孕期间的女性来说，最好要避免进食，不然可能会影响到女性自身的健康，也会影响到胎儿的发育成长。

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另外，也要提醒大家，不要把黄芪神化，别觉得它能起到治病的作用，对于已经患有某种疾病的人来说，能否进食，一定要在医生的指导下进行，不要自己盲目进补，以免适得其反。
【 山药|黄芪搭配什么喝不上火？4种药材换着搭，补气健脾，气血更通畅】综上所述，黄芪是养生好物，若能学会搭配以上4种药材，养生效果或能翻倍，补气健脾，让你的气血更通畅，身体更健康。