马蹄|老人告诉我，它是天然止咳药，对清热止咳有奇效，现在知道还不晚丝瓜|茼蒿

特殊时期尽量少出门，在家给家人做这道糖水，清热止咳，增强体质，这几天正好是特殊时期，大家还是躲在家里为好，过了这几天想干啥都无所谓了，不过吃啥还是讲究点吧，别再吃所谓的野味了，我从小就是在农村长大的，田间地头的野味只吃过河里野生的鲫鱼，其余的基本没吃过，希望大家也能像我一样，给野生的小动物一点生存空间，最近这段时间在家呆着，尽量给家人做点好吃的，增强下家人的体质，今天给大家推荐一款既能清热止咳，又能解燥的糖水，老人孩子都能喝。【 马蹄|老人告诉我，它是天然止咳药，对清热止咳有奇效，现在知道还不晚】

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像梨汁一样，大家都比较熟悉，做法简单，效果也差点，今天介绍的这款糖水就是甘蔗马蹄糖水，祛除身上的燥气，清热止咳，还能增强体质，做这道糖水的时候要做一大锅，煮完以后把残渣取出，剩下清汤要储存起来，一般都是喝三天才有效果，第一天糖水会把体内的燥气给打散，第二天会把燥气给压下去，第三天才会把身体内多余的燥气和脏气给引导出体内，我做这款糖水都是煮一大锅，剩下的后天两天一热就能喝，这些东西都是家里的老人告诉我的，尤其是咳嗽的时候来上一碗，第二天就能止咳，老人告诉我，它是天然止咳药，对清热止咳有奇效，现在知道还不晚。下面就来看下我是怎么煲这款糖水的吧！

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准备下所需的食材：甘蔗、雪梨、白萝卜、黄芪、马蹄。详细做法：第一步：先把甘蔗、马蹄、雪梨去皮切成块，（理论上讲这些东西是不需要去皮的，我为了拍摄效果就去皮操作）萝卜清洗干净切滚刀块，黄芪用清水冲洗干净，马蹄也可以清洗干净后直接用刀拍扁。

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第二步：锅中加足量的水，（水尽量多加，剩下的留着后两天喝）把切好的甘蔗、马蹄和雪梨、萝卜块、黄芪放进去，大火烧开，中小火煮半个小时。

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第三步：煮好以后取出晾晾，用漏勺把食材捞出来丢掉即可，剩余的清汤放在玻璃杯中备用，喝不完的糖水放在冰箱里储存，后两天喝的时候上锅一热就能喝！

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【注意事项】1、甘蔗、马蹄和雪梨最好是在煮的时候不要去皮，那样效果更好，清洗干净即可。2、这道汤只要是喝就要喝三天，第一个是一次性做一大锅，剩下的留着后两天喝，第二个就是后两天每天都煮一锅，要不然没效果。

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以上就是我跟大家分享的甘蔗马蹄糖水，滋补身体增强体质，既能清热又能解燥，平时常喝能起到强化身体的做一盘，比单纯的雪梨汤要强很多。

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除了这道甘蔗马蹄糖水和雪梨汤之外，你还知道什么糖水有相同的效果吗？