脑梗|世卫组织：脑梗的“源头”，肉类排在最后，榜首不少人爱吃世界卫生组织

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小区里有一位郑先生今年52岁了，郑先生是一个比较热情，特别会过日子的人，平常邻居朋友有什么事第一时间想到的就是帮忙，却没想到这样的一个老好人，因为突发脑梗去世了。
事发当天，郑先生刚从外面吃完饭回家，突然感到一阵头晕、两眼一黑，整个人直接晕倒在了地上，幸亏被儿子及时发现，打了120把人送往医院，通过初步检查得知，郑先生是突发性脑梗发作，脑血管存在严重的堵塞，需要立即进行手术，三个多小时的手术，还是没有挽回郑先生的生命，家里人听到这个结果顿时不敢相信，好好的一个人，怎么会突然患上脑梗了呢？
通过了解得知，郑先生被送往医院时，体内的血脂水平过高，脑部出现了堵塞，脑神经已经软化坏死，已经无法挽回郑先生的生命。
脑梗的“源头” ，肉类排在最后，榜首不少人爱吃
1、动物内脏
动内脏是我们生活中常吃的一种食物，尤其是在夏天烧烤摊的时候，经常会采一些鸡肝、猪心、鸭肠这类食物，但是动内脏却不宜多吃，因为动物内脏中，有较高的胆固醇，吃的过多容易增加血粘稠度，升高体内血脂水平，造成血管堵塞，诱发脑梗。
2、高脂肪食物
像炸鸡、油条都属于高脂肪的食物，这类食物经过高温的油炸变得十分美味，却不宜多吃，因为这类食物中较多的脂肪，过多的脂肪会升高体内血脂，使血液变得异常粘稠，影响血管的收缩和扩张，增加脑梗的发作几率。
3、高盐食物
盐是生活中不可缺少的一种调味品，很多食物在制作的过程中需要加入大量的盐，例如：咸鸭蛋、咸菜、腊肉等等，长期摄入过量的盐，对身体来说是十分不利的，因为盐中含有钠离子，不仅会使体内的血压迅速升高，还会使血管平滑肌出现肿胀，增加血液的粘稠程度，容易出现血管堵塞。
在生活中做好2件事，减少血管堵塞
第一、多喝水
水是我们的生命之源，在生活中可以多为身体补充一些水分，不仅能加快身体新陈代谢的速率，促进体内血液循环，还能吃一些营养素，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、作息规律
【脑梗|世卫组织：脑梗的“源头”，肉类排在最后，榜首不少人爱吃】在生活中一定要养成规律的作息，如果经常处于熬夜、失眠不安的状态之下，不仅会刺激肾上腺素的分泌，还会影响脂类物质的正常代谢，血液变得异常粘稠，导致脑部缺少血液和氧气的供给，诱发了脑梗，因此，我们要做到早睡早起不熬夜。