踮起脚尖

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踮脚 ， 是锻炼四肢和大脑的好方法 ， 可以消除头晕、胀气等不适 。 当你踮起脚尖时 ， 你的小腿肌肉会有规律的收缩和松弛 ， 这就会对你的最深层的血管产生作用 ， 从而使你的血管得到均匀的按摩和舒展 。 同时踮起脚尖 ， 可以促进下肢的血液流动 ， 加快下肢的充血 。 返回搜狐 ， 查看更多
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