【遗传因素】
白发的出现与家庭因素密切相关 , 如果白发在家族中很小的时候就长出来了 , 那么它的遗传基因相对较强 。
通过基因生长出来的白发 , 即使通过后天获得的药物也无法改变 , 唯一的办法就是冷静地接受这个现实 。
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03如何防止白发出现?
(1)放松精神
良好的心态也能有效防止白发的生长 , 随着生活节奏的加快 , 人们的压力变得越来越大 , 长期处于紧张焦虑的精神状态 , 会影响健康 , 也会抑制全身的血液流动 。
想要延缓衰老防止白发的生长 , 一定要学会放松精神 , 放平心态 , 不要让自己始终处于焦虑和紧张的情绪中 , 多与他人沟通交流及时分散注意力 。
(2)保证充足的睡眠
睡眠是维持身体健康的前提 , 人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的 , 合理的调整作息 , 能够更好的提高内脏器官代谢解毒的功能 , 维持身体健康 。 经常熬夜或睡眠质量不足也会影响头部营养的供应 , 导致白发增多 , 想要延缓白发的生长 , 一定要保证充足的睡眠 , 不要过度熬夜 。
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(3)多吃含蛋白质多的食物
【白头发真的拔一根长10根吗?建议早点知晓】可以多吃一些含蛋白质维生素和微量元素多的食物 , 比如黑芝麻 , 黑豆 , 玉米 , 卷心菜 , 山药 , 西红柿等 , 及时补充身体所需的营养物质也能有效为头皮提供营养物质 , 延缓白发的生长 。
(4)经常按摩头皮
经常按摩头皮能够促进头部毛囊的血液循环 , 增强细胞活性 , 加速黑色素的分泌 , 有效抑制白发的生长 , 缓解头痛头晕的问题 。
04白头发真的拔一根长10根吗?
白发的生长主要与头皮下毛囊生长的速度和多少有关 , 拔一根长10根的说法没有任何科学依据 , 如果白发真的长出了与精神压力过大 , 遗传因素环境饮食等因素有关 , 也有可能是肾虚导致的 , 想要缓解这一问题的话 , 平时一定要学会放松精神 , 避免精力过度紧张 , 同时还要及时补充营养 。
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建议大家最好不要直接用手将头发连根拔起 , 否则会损伤头皮毛囊组织 , 容易诱发头皮毛囊炎 , 严重的还会形成大面积的斑秃 。
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