除了咳嗽，4大症状也别忽视，看看吧( 二 ) _健康小知识

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四、2个呼吸操，帮你保护肺部健康
因为环境污染、抽烟、油烟等因素，肺部受到的刺激也是比较多的，所以想要保护肺部，平时可以做做这2个呼吸操，一天2次，一次10-15分钟左右，可分开时间做。
·腹式呼吸
腹式呼吸主要是就横膈膜上下动。吸气的时候，横膈膜便会下调，脏器也跟着往下，肚子就会鼓起来；而吐气时，则相反，横膈膜上升，肚子缩小，可更好地突出停滞在肺底部的二氧化碳，从而保护肺部健康。
·缩唇呼吸
缩唇呼吸即吸气的时候，保持嘴巴闭合，然后用鼻子吸气，然后嘟嘴，就跟吹口罩似的把肺部里面过度充盈的气体慢慢吹出去，可以锻炼我们的肺部功能。
肺癌不仅高发，危害也大，所以我们重点还是以防患为主，尽量远离肺癌的高危因素，平时也可以做做呼吸操，保护我们的肺部，同时警惕一些异常症状，发现问题尽快去医院排查、治疗。