可见，联系前任自然是有利有弊的，利，在我看来，就是“即时满意”，满意了一时的私欲，一时的侥幸，缓解了一时痛苦；而蔽，就是让我们逃避面对破碎的自己的结果，不去梳理自己的情绪，不借这个机会好好提升自己 。
而且在对方看来你的主动联系，其实不是一种良性互动 。
TA其实也还在合理化这段感情，还在处于分手后的平复期，TA很想拥有独立的空间，对你也一直持有防备心理 。所以当你真的出现了，TA很有可能表现出疏离与逃避 。
所以，在分手后立马主动联系，于你，于TA，都不是特殊好的选择 。
拥有准确的“输赢心态”
我想跟你们说一个现实：前任没有我们看起来那么洒脱 。
研究表明，分手后，无论是分手者，还是被分手者，都会处于非常痛苦、难以自拔的焦急状态 。
真正洒脱的人早主动来找你聊人生了，因为他们是真的不在乎了，面对你能百分百的自然，也能让你感到恬静 。
所以，只要在分手后让你感受到不惬意、不爽的前任，很有可能就是在和你暗暗较劲，间接操纵你的情绪 。他们也在预测你的心理，你怎么想他们，怎么看待他们，他们也会有和你相同的心理活动 。
所以，联系一个人不一定输，不联系一个人也不就是赢 。假如单纯用联系来判定输赢，未免也太孩子气了 。你联系了他，不代表他就会高看你一眼，你不联系他，你也不是他心中的朱砂痣 。因为大家都在感情中被伤害过，都很委屈、都想出一口气、赢得尊严 。
感情中哪有输赢呢？“输家”、“赢家”都是大家自己臆断出来的自我安抚的安慰剂罢了 。图个虚荣心，一个借口而已 。
不要“为了复合而复合”
当然有些人是因为真的还没放下，还在爱，所以想要去联系，想要去复合 。
但，无论你想不想要复合，我都建议你在这段时间内不要去主动找对方 。
为什么呢？我不是让你永远不要找对方，而是“不要为了找对方而找对方” 。
就犹如我上面所说，分手后大部分人（包括安全型依恋）都会存有大量的负面情绪，对对方也会存在负面认知 。所以我们必须自己去消化、去排解，在自己的小世界里与这段感情言和，与给彼此带来的伤害言和 。
这个过程至关重要，因为我们都在思索我们该怎样去面对彼此，甚至接下来怎样去面对没有彼此的生活，之前两人的付出和牺牲现在看来都是一把双刃剑，这让一个人愧疚又怀念，这些复杂的感情都必须要处理好 。
不然你们复合了还是会面对同样的困局 。
时间能抚平一切
时间是最好的“良药”，这句话一点也不假 。
分手刚开始我们最先感觉到的是愤怒，对“丧失的愤怒”，这段时间我们也会异常情绪化，我们也会做出很多超出我们预期的行为：会忽然的哭泣、对外界的一切评价异常敏感、失去感受快乐的能力 。
所以我们这个时候会特殊担心自己是不是抑郁了，是不是病了，为了挣脱这种无力感，我们会选择要么主动联系前任，要么开始一段新的关系，要么自我放弃 。
但是真的不用担心，这种异常的情绪状态是会随着时间的逝去逐渐趋于平和的，我们会从刚开始刚开始什么都不想做，到慢慢开始吃饭、开始沟通 。
愤怒、悲伤的感觉也越来越微弱 。
直到最后，我们也许还是会在看到前任的动态时，陷入沉默，但他也不再会挑起自己那么强烈的情绪了 。
最后，我想告诉大家，“联系前任”其实就是一种不甘心的“赌徒”心态，我们会想和前任来一场博弈，我们想赢，想美丽体面地赢，害怕联系就意味着输 。

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