3、外出时避免高温
从上午10点到下午4点是一天中最热的时间 。尽量不要出去 。即使你必须出去，你也必须采取防晒措施，尽量走在有阴凉和遮蔽的地方 。
4、不要保存冷饮
冰淇淋和冷饮适合缓解夏季炎热 。吃得太多会伤害你的身体 。长期过量的冷食物进入胃会导致胃粘膜下的血管收缩，粘膜层变薄，粘膜水肿和糜烂 。
在夏天，人体新陈代谢很快，血管处于扩张状态，忽然饮用冰饮料会导致血管快速收缩，引起血压波动，并轻易引发心脑血管事故 。
5、不要喝太多
夏天的饮料不能代替水 。因为此时，人体的出汗量和水分蒸发量大大增加 。假如你只喝饮料而不喝水，尿液中的代谢物质就不能很好地稀释，并且会沉积结晶，很轻易形成结石 。而且长期摄入含糖饮料，轻易发胖 。
- 谭维维是第几届超女 谭维维出道时的超女
- 怎么表白女生说什么话,这几句包你成功
- 三点几了饮茶先啦是什么梗
- 男生表白被拒绝怎么办,这几招重新搞定她
- 男生必问女生几个问题？你真想这么问她吗
- 酒糟鼻几年了能治好吗
- 现在周杰伦有几个宝宝 周杰伦儿女双全了
- 现在女生学什么好？这几个专业的女生男生最喜欢
- 2022虎年是哪一天开始
- 2022年春运什么时候的人最多