8个长寿的硬指标！如果都达标，可能是长寿“候选人”( 三 )

中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师张华东2016年在健康时报刊文指出，高尿酸血症会引起痛风发作和关节损害，还会导致血管内皮和肾脏的慢性损害、加重胰岛素抵抗、增加糖尿病和代谢综合征等疾病发生的风险。 ?
建议少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物，每日保证足够饮水摄入。
本文综合自：
①原卫生部疾病控制司.《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》
②2014-12-08健康时报《量脖子能断“三高”》
③田园.中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究[J].中华流行病学杂志， 2018.
④2011-06-16健康时报《新三围预测心脏健康》
⑤中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究,2019,17(3):193-197.
⑥中国高血压患者教育指南[J].慢性病学杂志,2014,6(1):1-3.
⑦中国2型糖尿病防治指南（2017年版）[J].中华医学会糖尿病学分会,2017.
⑧2016年中国成人血脂异常防治指南[J].中国实用内科杂志,2017,37(S1):41-45.
⑨2016年，中华预防医学会健康传播分会等五家机构《正确认识胆固醇科学声明（科普版）》
⑩2019-09-03健康时报《控“三高”记住三个字》
?2016-06-06北京晚报《走路快慢可以预测寿命长短？专家:想长寿别久坐》
?王军力,吴亿中,雷鸣枝,等.湖南麻阳长寿乡老年人长寿的体质学特征研究[J].体育科技,2021,42(4):5.
?2012-01-30健康时报《成人握力背力持续下降》
?2015-05-25健康时报《心脏好不好测测握力》
?2019-01-18健康时报《管好心率控好压》
?2014-10-16健康时报《牙齿是健康晴雨表》
?2016-12-09健康时报《三种征象跟长寿确实相关》
?中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识[J].中华内科杂志,2017,56(3):235-248.
?2016-04-15健康时报《高尿酸血症没症状也要治》
（健康时报）